💪Тренировки с ПОДРОСТКАМИ💪
👀 Безусловно, тренировки для подростков имеют ряд отличительных особенностей от тренировок для взрослых.
Необходимо понимать, что гормональный взрыв, происходящий в организме подростка, напрямую влияет на становление его фигуры.
В это время происходит активный рост костей и мышечный корсет просто не успевает расти так же быстро, поэтому появляется сутулость, неразвитость мышц поясницы, кора, судороги мышц ног.
Нивелировать влияние гормональных факторов ПОМОГУТ РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ❗
👍 Тренировки помогут не только РАЗВИТИЮ МЫШЦ, но и СОЦИАЛИЗАЦИИ, АДАПТАЦИИ, САМОКОНТРОЛЮ и ПОВЫШЕНИЮ САМООЦЕНКИ подростка.
💯️ С ПЕРСОНАЛЬНЫМ НАСТАВНИКОМ результат достигается в НЕСКОЛЬКО РАЗ БЫСТРЕЕ, чем при самостоятельных тренировках❗
👍 Тренер разрабатывает СПЕЦИАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ в соответствии с ИНДИВИДУАЛЬНЫМИ ОСОБЕННОСТЯМИ занимающегося. При составлении плана тренировок УЧИТЫВАЮТСЯ ВОЗРАСТ, ПОЛ, НАЛИЧИЕ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ и самое главное – ФИТНЕС-ЦЕЛЬ, которую должен помочь достичь тренер. Наставник для начинающих, ПОМОГАЕТ подобрать ТРЕНАЖЁРНЫЕ СНАРЯДЫ, устанавливает ОПТИМАЛЬНУЮ СТЕПЕНЬ НАГРУЗОК и КОНТРОЛИРУЕТ ПРАВИЛЬНУЮ ТЕХНИКУ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ. Тренажерный зал с тренером позволяет СВЕСТИ К МИНИМУМУ РИСК ПОЛУЧЕНИЯ ТРАВМ.
👉 Вопросы и запись: 79209113745
🤗 Будем рады видеть вас по АДРЕСУ:
г. Кольчугино, ул. 3 Интернационала, д.73 А (рядом с Дворцом спорта). Спортклуб BodyFit.
168 views
357
98
1 month ago 00:38:33 1
Тренировка на низ тела с резинками.
1 month ago 00:02:20 1
Большая подборка упражнений для ровной осанки и здоровой спины. Сохраняй!
1 month ago 00:01:41 1
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК С САМОГО НАЧАЛА 🙋
1 month ago 01:02:58 1
Популярные ML-методы для поиска выбросов в данных // Занятие курса «Machine Learning. Professional»
1 month ago 00:00:28 1
Не знаешь, что приготовить на ужин! Перцы в духовке идеальный вариант 😻
1 month ago 00:01:42 67
Про подтянутые ноги без целлюлита в любом возрасте.
1 month ago 00:01:10 49
Just Fitness | Фитнес Блог
1 month ago 00:00:53 29
Качалка | Тренажерный зал
1 month ago 00:01:41 1
УРОКИ РАЗГОВОРНОГО АНГЛИЙСКОГО ⚡ ОБУЧЕНИЕ ДЕЛОВОМУ АНГЛИЙСКОМУ ⭐
1 month ago 00:05:22 1
При жалобах на сосуды, нарушение ритма, брадикардию показан дыхательный тренажёр Суперздоровье
1 month ago 01:43:24 1
Пишем игру «Game Of Life» на Clojure // Демо-занятие курса «Clojure Developer»
1 month ago 00:00:42 1
Добавка про которую ты не знал!
1 month ago 00:26:33 1
Тренировка от ВЫПИРАЮЩЕГО ЖИВОТА и СУТУЛОСТИ | Первые результаты уже через неделю
1 month ago 00:02:04 2
Какие тренажеры для дома самые эффективные отзывы
1 month ago 01:26:38 1
Интерактивная разработка на языке Clojure // Демо-занятие курса «Clojure Developer»
1 month ago 01:32:03 1
Структуры данных Clojure // Демо-занятие курса «Clojure Developer»
1 month ago 00:07:11 1
Плановая противоаварийная тренировка на Запорожской АЭС прошла успешно
1 month ago 00:05:36 1
Одно упражнение от всех болезней. 🤔Секрет восточной медицины.😳 Золотой петух🐓