Инструкция к здоровому сну

А вы знали, что возможно, спите неправильно? Многие недооценивают важность правильного сна для здоровья и энергии. Как и зачем спать правильно? Что говорит наука и какие простые шаги помогут улучшить ваш ночной отдых? Об этом расскажет доктор Роман Бузунов в нашем новом подкасте! 💡 Здесь вы найдете готовый план по здоровому сну.