Как поднять ферритин БЕЗ ТАБЛЕТОК + рецепт ❤️ Так ПРОСТО, а вы могли НЕ ЗНАТЬ!
Делюсь только своим опытом. Видео носит рекомендательный характер. В случае слишком низкого показателей железа, рекомендую обращаться к врачам, а эти рекомендации обязательно использовать как дополнение!
Интересное видео о связи растительного питания и железа от биолога:
Витамины, которые я пью постоянно:
Подписывайтесь на мои странички:
-Инстаграм -
-Телеграм канал -
-Фейсбук -
Приглашаю вас посмотреть другие мои видео:
( рецепт чечевичных оладьев)
(о типах старения)
(как выбрать японскую косметику для себя)
(ограничивающие убеждения)
(медитация для развития женственности)
(японские БАДЫ для бесконечной красоты и молодости)
Тайминг:
0:00 Мой опыт и как я подняла ферритин с 67 до 96.
1:32 Норма ферритина
1:50 Что такое ферритин, железо и гемоглобин
2:47 Что мешает усвоению железа ТОП 4
5:20 Признаки пониженного ферритина
6:00 Что способствует усвоению железа
7:00 Мой опыт и что я ем
Рецепт оладьев из чечевицы:
8:00 BioSupport Wamiles:
8:50 рецепт салата для поднятия запасов железа
1 view
477
162
1 month ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
1 month ago 00:10:10 1
“Мудра решений пробрала до слёз, я непрерывно зевала, а тело при ответах двигалось как маятник...“
1 month ago 00:12:20 1
Как изменить Жизнь, когда все рушится? Советы от Миллиардера! Долги, безработица | Игорь Рыбаков
2 months ago 00:36:01 1
Как обычный тест на карвинговые свойства сноубордов перерос в ЛЮБОВЬ с первой дуги.
2 months ago 02:21:57 1
Как без усилий постройнеть за 3 месяца
2 months ago 00:55:50 1
НАБИУЛЛИНА ИДЁТ ВРАЗНОС! ЖДЁМ СТАВКУ 25% И ДОЛЛАР ПО 110 РУБ? Уже обогнали Анголу и Ливан!
2 months ago 00:53:02 1
Даже торговля оружием не покроет ключевую ставку ЦБ. В чём логика Набиуллиной?
2 months ago 00:04:29 1
Беру КЕФИР, 1 Яйцо и 10 минут! МУЖ СЪЕДАЕТ по 10 ШТУК И НЕ ПОПРАВЛЯЕТСЯ/рецепт/🔝
2 months ago 00:16:02 1
Skyrim Самый Сильный Вор Убийца | Лучший Старт Для Вора
2 months ago 00:15:51 1
ЦБ повысил ключевую ставку до 21%! Стагфляция неизбежна? Как спасти активы? / Рынки
2 months ago 00:10:48 1
Уходи из этих отношений, пока не поздно! Как на ранних этапах выявить абьюзера и избежать насилия?
2 months ago 00:12:30 1
Как увеличить СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС ребенка, чтобы он говорил красиво и емко? +3 игры для запуска речи
2 months ago 00:01:00 1
Утренняя разминка ЛФК, настроение, разгон крови по телу. Никакого усилия , ни каких тренажеров и т.д
2 months ago 00:11:02 1
Ёжик в тумане | Советские мультфильмы для детей
2 months ago 00:10:43 1
ВИКТОРИЯ ЛИНЧЕНКО - СНЕГ | НУ-КА, ВСЕ ВМЕСТЕ! 4 СЕЗОН
2 months ago 00:23:57 1
Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз
2 months ago 00:08:04 1
ИЗ-ЗА “ДОЖИНОК“? Сети взорвали новости про отстрел собак и кошек. ИСПОВЕДЬ ЛОВЦА БРОДЯЧИХ ЖИВОТНЫХ
2 months ago 00:19:58 3
НЕ РЕЖЕМ СМОРОДИНУ ОСЕНЬЮ или как нужно готовить сад к зиме
2 months ago 00:48:14 1
Черное ЗОЛОТО СЕВЕРА - И Вот КАК МЫ его НАШЛИ | ЭТОТ ФИЛЬМ ИЗМЕНИТ ВАШЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О СЕВЕРЕ
2 months ago 01:39:15 1
Лекция 3. Как «включить» внимание и эмоции и увеличить возможности человека
2 months ago 00:10:12 1
Перезагрузи мозг всего за 10 мин! Как убрать стресс и остановить старение?