Иван Водянов: Чтобы увидеть кубики пресса, не обязательно его качать (Часть 1)

Как увидеть кубики на животе, не качая его, как определить свою норму белка, можно ли запивать еду водой – на эти и другие вопросы ответил вице-чемпион двух любительских Олимпий Иван Водянов на семинаре в клубе INFERNO fitness. Иван также поделился своим мнением о фронтальном приседе, тренировке отстающих групп мышц и самых полезных добавках из спортивного питания. Например, L-карнитин Иван советует обязательно использовать на регулярной основе, но не для жиросжигания, а для улучшения работы сердца. 0:33