Как самостоятельно справиться с тревогой и стрессовым напряжением
Мой телеграм-канал -
Это видео - подробный мастер-класс о том, как самостоятельно справиться с тревогой, внутренним напряжением и стрессом.
Благодаря этому мастер-классу Вы можете освоить 3 психотерапевтические методики, которые позволяют значительно снизить либо полностью устранить тревогу и внутреннее напряжение. Плюс, Вы узнаете главный принцип работы над тревогой, знание которого Вам позволит успешно от неё избавиться.
В этом видео мы учимся работать с уже имеющимися проблемами. Здесь мы не затрагиваем причин возникновения тревоги и напряжения. О причинах возникновения тревоги и развитие стрессоустойчивости подробнее Вы можете узнать в моём телеграм-канале(ссылка выше) или в следующих видео.
Все методики,предложенные в ролике, эффективны и прошли проверку на многолетнем опыте применения с клиентами.
Приятного просмотра!
1 view
2060
816
3 weeks ago 01:16:04 1
Length Matters - тренинг по ритмике английского языка
4 weeks ago 00:01:52 2
Букет цветов акварелью. Послойная техника акварели. Художник Анастасия Беседина
4 weeks ago 00:27:58 3
Как кукловодят Россией, или Почему мы не суверенны | Дмитрий Евстафьев
1 month ago 00:09:08 2
Рецепт приготовления клетчатки
1 month ago 02:00:49 1
Пригнать или подобрать? Разбираемся! #пригонавто #подборавто #tronk
1 month ago 00:07:45 1
Лучшее упражнение от боли в пояснице!
1 month ago 00:08:24 1
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
1 month ago 00:04:22 1
Биоэнергетика. 4 Упражнения Которые Изменят Мир
2 months ago 00:18:55 1
6 самых популярных ошибок женщин в сексе. Не допускай их!
2 months ago 00:02:52 1
Как научиться играть на пианино с Flowkey
2 months ago 00:02:47 1
Десерт за 3 минуты из 3 ингредиентов (БЕЗ сливок и желатина)
2 months ago 00:29:29 2
Трамп оставил Украину без оружия. Киев не справится? | Новости о конфликте и будущее фронта
2 months ago 00:39:02 1
Новый владелец России - Документы, Доказательства!
2 months ago 00:11:35 126
Максим Тесли. Как стать независимым. ВНЕ КОНТЕКСТА \ ЩЕНКИ, Сёстры, Он Юн, NEVER TRUST HIPPIE
2 months ago 00:09:12 4
“Теперь острее бритвы“ Простой лайфхак, который поможет заточить нож для мясорубки за пару минут!
2 months ago 00:15:35 1
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВЫ ВЗЯЛИ КРЕДИТ ПОД ВЛИЯНИЕМ МОШЕННИКОВ ||КАК ЕГО УБРАТЬ ИЗ БКИ И НИЧЕГО НЕ ПЛАТИТЬ
2 months ago 00:13:07 1
Как СОЗДАТЬ свой САЙТ С НУЛЯ
2 months ago 00:35:34 1
УДАРКА БЕЗ ТРЕНЕРА — как работать самостоятельно? Эффективная тренировка для бойца от Виталия Дунца
2 months ago 00:25:31 3
как выкроить блузку, платье со складками от горловины без готовой выкройки на свой размер - Тимофеев
3 months ago 00:01:32 1
ХУМУС ИЗ ФАСОЛИ / Рецепт хумуса
3 months ago 00:15:31 1
Куда пропали леса или чем топили печи в 19 веке ?
3 months ago 00:33:44 1
ГЛАЗ САХАРЫ ГЕОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАГАДКА СТОИТ ЛИ ЕХАТЬ? ЦЕНА? МАВРИТАНИЯ 2025. ЧАЙ. ДЫРА. ЮНЕСКО. ТИРДЖИТ
3 months ago 00:31:24 3
Дмитрий Евстафьев: Доллар вновь набирает обороты – что делать России? Что ждёт рубль при Трампе?