Что важно понимать, чтобы сделать медитацию эффективным инструментом для своих задач в жизни

О трех основных видах медитации и их принципах, какие ключевые задачи они помогают решать, в чем их отличие и как выбрать для себя подходящий вид практики под свои цели. Мария Шишкина, психолог и специалист по работе с подсознанием Автор и преподаватель медитации, курсов и практикумов, ведущая ретритов. Открытый марафон по медитативной практике шаманского путешествия Мой Instagram: Telegram канал: Сайт: #медитация #випассана #медитация_под_голос #медитация_с_запросом