🤯 Захватывающие книги Андрея Курпатова ждут вас на ЛитРес! 📕
Узнайте секреты мышления и меняйте свою жизнь 🧠
kurpatov_official: Наша психика подверглась за последние годы множеству серьезных испытаний. Трудно себе представить человека, который бы не говорил: «Я ужасно устал!», и не слышал бы в ответ: «А кому сейчас легко?!».
Неврастения настигает нас всякий раз, когда нам приходится решать всё больше и больше новых задач. Проблема, впрочем, не в задачах как таковых, а в их новизне. Именно это вызывает стресс, который многие расценивают как «выгорание».
То есть, перегрузка нашего мозга, находящегося в постоянной адаптации к новым вводным, — это уже, само по себе, стрессовое событие.
Почему так? Мы же постоянно тревожимся — не знаем, за что хвататься, как поступить правильно, какие могут быть варианты и т.д. То есть, дело даже не в конкретных действиях, которые надо предпринять, а в перегрузке всей системы.
Таким образом, эта тревога (этот стресс) и вызывает хроническую усталость, неврастению, которая далее может перейти и в депрессию. Ведь депрессия на физиологическом уровне — это торможение, вынужденная внутренняя пассивность.
Человек начинает думать, что он без сил, что он не сможет справиться с задачами, не знает, что ему делать, а главное — уже и не хочет ничего делать. Мол, гори оно всё огнём и пропади пропадом…
Это внутреннее состояние и есть депрессия, приходящая на смену переутомлению, и как бы затормаживающая внутренний стресс. Она словно бы бьёт по тормозам, чтобы нашу перегревшуюся психику не разорвало на части.
Именно поэтому я и не перестаю сейчас говорить о том, как важно осознавать происходящие в мире и с нами перемены.
Мы должны понять, что дело не просто в усталости или «куче дел». Всё куда серьёзнее: мир требует от нас внутренних изменений, адаптации под новые реалии.
Если мы это осознаем, то мы сможем целенаправленно выработать эффективные стратегии — как вылезать из своей депрессии и апатии, чтобы снова обрести себя и увидеть свои жизненные цели.
В противном случае, мы будем исходить из своей неврастении, тревоги, депрессии, а так вы точно не увидите хорошего будущего. Вас будет только ещё больше нахлабучивать при любой мысли о нём…
📚 Книги Андрея Курпатова:
Это видео из инстаграма
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
Для сотрудничества: @
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
Реклама. ООО «ЛитРес»
1 view
557
164
4 months ago 00:20:43 1
ИГРА ПО СОЗДАННОМУ В БЕЗДНЕ такое...
4 months ago 01:19:23 1
ТЫСЯЧИ ЛЮДЕЙ СПРАШИВАЮТ ЕГО О БУДУЩЕМ. То, что Саша говорил, вдруг начало сбываться. Мальчик-Ванга?
4 months ago 01:34:16 1
93. Чирцов А.С.| Как устроена Гроза? Откуда берётся Молния? Порыв холодного воздуха перед грозой...
4 months ago 00:33:48 1
Евровидение 2024: СКАНДАЛЬНЫЕ ИТОГИ, ДИСКВАЛИФИКАЦИЯ прямо перед шоу и МАНИПУЛЯЦИИ ЖЮРИ! 🇨🇭🇮🇱🇺🇦🇳🇱
4 months ago 01:30:19 1
Подкаст | Болотов Филипп | Web3Eco | Crypto Emergency #криптоподкаст#web3
4 months ago 01:13:36 1
ЖИЗНЬ С ТИРАНОМ. КАК ВЫЙТИ ИЗ ОТНОШЕНИЙ ЖИВОЙ? Дело Бишимбаева, Ксенофонтова, Гладких, Симонова
4 months ago 01:26:23 1
“От бляшек не осталось и следа!” Продукты, продлевающие жизнь. Яков Маршак
4 months ago 00:08:49 1
ПЕРВЫЙ ШАГ К УСПЕХУ! Почему каждый инженер должен начинать с завода?
4 months ago 00:48:16 1
Вячеслав Дубынин про поиски себя, выгорание, аффирмации. Как работа влияет на мозг?
4 months ago 00:14:33 1
Послание Отца Небесного “Бог прошёлся по земле и, что же Он там увидел?“ г. Апостол Слова
4 months ago 00:06:30 1
Криминал в ЖКХ! Бежать надо из страны мгновенно и подальше?
4 months ago 00:13:20 1
Русский учёный сфотографировал душу?! Невероятные открытия Константина Короткова
4 months ago 00:12:50 1
Почему ЗАМУЖНЯЯ охотно ДАСТ ТЕБЕ: насколько ЗАМУЖНИЕ женщины ЛЕГКОДОСТУПНЫ на самом деле
4 months ago 00:08:18 1
9 признаков, что у вас сильный характер, который принимают за высокомерие и пугает других людей
4 months ago 02:08:24 1
ПУТЬ В ПОИСКАХ СЧАСТЬЯ / Наталья Савич и Алиса Репина
4 months ago 00:01:39 1
В путинской Москве участились сильные пожары в торговых центрах и магазинах
4 months ago 00:13:34 1
Крайон. Квантовый переход. Случайностей не бывает.
4 months ago 00:50:21 1
Информация Бомба! Берите землю без оплаты! Раскрыли тайну скрытого Мошенничества!
4 months ago 04:53:40 1
Гуманный оскал Антифашизма. Май 2024
4 months ago 00:13:53 1
Промкомбинат: жизнь за бортом | Прекрасная Россия
4 months ago 00:06:12 1
НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ. Как выйти из замкнутого круга
4 months ago 00:35:39 1
Причины развала СССР. Как не повторить ошибок?
4 months ago 01:17:30 1
ШОУ “ГРЯЗЬ“ - САМАНТА И ПАТРИЦИЯ. БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ, ВЫХОД В АСТРАЛ, ХЕЙТ
4 months ago 01:35:14 1
Динозавры и мифы: их не существовало? Почему нет динозавров-женщин? | Палеонтолог Ярослав Попов