Вирабхадрасана I (поза воина)

वीरभद्र virabhadra [вирабхадра] — доблестный герой Эта поза иллюстрирует идею создания неподвижности путем достижения идеального баланса разнонаправленных движений. Таз стремится вниз, а грудь — вверх. Передняя нога дает ощущение стремительного движения вперед, в то время как задняя нога сдерживает это движение, играя роль якоря. В результате этих разнонаправленных и сдерживающих друг друга движений тело превращается в хранилище потенциальной энергии. В онлайн-школе Yanta Yoga мы уделяем особое внимание отстройкам асан. Убедитесь в этом, позанимавшись по бесплатному уроку: 👉🏻 для начинающих практиков: #s=1631259&force=1 👉🏻 для продолжающих практиков: #s=1689024&force=1