Супер пресс! 4 мощных и эффективных упражнения для пресса + программа!
#фитнес #спорт #воркаут #тренировка #отжимания #пресс #мотивация
4 мощных и эффективных упражнения для пресса. Обязательно попробуй их и добавь в смою программу тренировки пресса. Упражнения сложные, поэтому делай не более 2-х подходов на максимум повторений. Отдых 2 минуты.
============================================
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату — тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻
🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда!
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА — как подтягиваться с 0 до 35 повторений, а также подтягивания с доп весом, выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате
БАЗОВЫЙ КУРС — тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС — там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате
Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ —
базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --
ТРЕНИРОВКИ ДОМА
ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК
ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК
ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
персональные-тренировки/?lang=ru
Оборудование для тренировок
__________________
МОЯ ТЕЛЕГА
ВК
ИНСТ ШКОЛЫ* (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН
Группа ВК —
МОЙ ИНСТ Артём Морозов — (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
2 views
117
30
1 month ago 00:49:54 3
Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие
1 month ago 00:24:28 13
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:44:54 1
Super-GAU von Tschernobyl: Was wirklich geschah | ZDFinfo Doku
1 month ago 02:24:05 1
🔴 [LIVE] THAI FIGHT LEAGUE #55 | 27 October 2024
1 month ago 00:24:31 1
NOIEMBRIE . Ap. ANDREI. ACATISTUL
1 month ago 00:24:46 1
Murtazaliev vs Tszyu FULL FIGHT: October 19, 2024 | PBC on Prime Video
1 month ago 00:17:48 1
So cute! Christmas angel making with tissue paper rolls - recycling ideas
1 month ago 00:01:00 1
Verdikt nad sudcom Jurajom Klimentom sa odkladá a jeho harlekýn rozpráva len s “novinármi“ #md16x197
1 month ago 00:23:36 1
BMW S1000RR 🏍 Factory Building / Production Line
1 month ago 00:00:10 1
Impressive apple pressing.
1 month ago 00:03:26 1
Murtazaliev vs Tszyu HIGHLIGHTS: October 19, 2024 | PBC on Prime Video
1 month ago 00:32:45 1
LIVE: Jack Catterall & Eddie Hearn React To Win Vs Regis Prograis
1 month ago 00:00:55 1
A common question I get is how to install the silhouettes to my house -explanation in description ⬇️
1 month ago 00:12:17 5
12 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО & ПРЕСС - Стоя, Без Прыжков
1 month ago 00:22:11 1
Official Jelly Roll Rug Tutorial
1 month ago 00:09:23 3
KOSTENEXPLOSION: Stärkerer EIGENANTEIL und VERMÖGENSABSCHÖPFUNG!
1 month ago 00:02:42 1
The Man with the Gun
1 month ago 00:30:53 1
Fall Challenge Day 9: 30-Minute Full Body Supersets
1 month ago 00:49:51 6
Пресс-конференция перед UFC 308
1 month ago 00:17:39 8
3D упражнения не накачают вам мышцы. Как 3D фитнес вредит спине и суставам
1 month ago 00:02:05 2
Go Fast: Official USG Footage of UAP for Public Release
1 month ago 00:45:36 1
Naoya Inoue v Sam Goodman World Title Fight Announcement | TOKYO PRESS CONFERENCE
1 month ago 00:16:17 1
Вся правда об амаранте. Сквален - супер польза. Показываем холодный отжим масла из семян амаранта.
1 month ago 00:02:41 1
Это ЯПОНСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ Сотворит ЧУДЕСА с ВАШИМ ТЕЛОМ