Супер пресс! 4 мощных и эффективных упражнения для пресса + программа!
#фитнес #спорт #воркаут #тренировка #отжимания #пресс #мотивация
4 мощных и эффективных упражнения для пресса. Обязательно попробуй их и добавь в смою программу тренировки пресса. Упражнения сложные, поэтому делай не более 2-х подходов на максимум повторений. Отдых 2 минуты.
============================================
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату — тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻
🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда!
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА — как подтягиваться с 0 до 35 повторений, а также подтягивания с доп весом, выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате
БАЗОВЫЙ КУРС — тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС — там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате
Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ —
базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --
ТРЕНИРОВКИ ДОМА
ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК
ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК
ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
персональные-тренировки/?lang=ru
Оборудование для тренировок
__________________
МОЯ ТЕЛЕГА
ВК
ИНСТ ШКОЛЫ* (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН
Группа ВК —
МОЙ ИНСТ Артём Морозов — (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
1 view
116
28
1 month ago 00:02:35 1
AP$ENT - Super Star
1 month ago 00:01:25 1
Планка. Варианты упражнений. Для продвинутых
1 month ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:05:57 1
ПРОКАЧКА ПЛЕЧ ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ !! (Сохраняй и Пробуй)
1 month ago 00:32:32 1
Тай-бо. Тренировка 30 минут. Евгений Исупов.
1 month ago 00:57:03 1
3 Days Solo Camping in the Rain - The Green Wood Fire
1 month ago 00:20:18 1
СПИНА, РУКИ, ГРУДЬ! Тренировка с Бутылками для НОВИЧКОВ
1 month ago 00:21:04 1
Ursula va-t-elle emporter Macron dans sa chute ? Une Maire PS en garde à vue, stupéfiant !
1 month ago 00:03:17 1
Супер упражнения для подтянутого живота! Как избавиться от живота читайте в описании к видео!
1 month ago 00:13:49 1
🚨 Le plan secret des gouvernements dévoilé par SNOWDEN - (personne n’est prêt)
1 month ago 00:00:00 1
Русская Рыбалка 4 - Можем поговорить о наушниках и цап усилителях
1 month ago 00:06:27 1
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
1 month ago 00:08:01 1
NONI MADUEKE Match Cam 🎥 | Sheffield Utd 2-2 Chelsea Up-Close | Premier League 23/24
1 month ago 05:01:36 1
Η ΟΛΙΚΗ ΕΚΛΕΙΨΗ ΤΟΥ ΗΛΙΟΥ ΣΕ ΑΠΕΥΘΕΙΑΣ ΜΕΤΑΔΟΣΗ ΑΠΟ ΤΙΣ ΗΠΑ ΣΤΟ ZOTOS TV
1 month ago 00:05:12 1
FIRST LOOK Apex AP-0 the 650bhp electric supercar designed to be a cyber dragon Top Gear
1 month ago 00:02:41 1
Войтенко - Бросай свою работу! (и универ тоже) | RYTP
1 month ago 00:05:31 1
ВЫРОВНЯТЬ СПИНУ И УБРАТЬ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ!
1 month ago 00:41:39 1
JOHN RIEL CASIMERO vs JONAS SULTAN (PHILIPPINES) FULL FIGHT
1 month ago 00:03:54 1
IDLES - CAR CRASH (Official Video)
1 month ago 00:05:48 1
Die Jahreszeiten | Deutsch lernen
1 month ago 00:04:54 1
ЛИСТЬЯ ЧЕСНОКА МОМЕНТАЛЬНО ЗЕЛЕНЫЕ! ЭТА ПОДКОРМКА ПРЕВРАТИТ ЧЕСНОК В ЛЕКАРСТВО и даст супер урожай.
1 month ago 00:10:17 1
СУПЕР ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ В 2020 (ГАРАНТИРОВАННО)
1 month ago 00:09:23 1
Super 100: PM Modi | Rally | Bastar | Yogi Maharashtra | Nadda On Congress | India Alliance | 2024