Качалка | Тренажерный зал

Хотите улучшить осанку и избавиться от усталости в спине? Попробуйте эти упражнения! Выполняйте их 10-15 раз, следите за дыханием, не допускайте боли. Это можно делать в любое время дня, когда ощущаете нагрузку на спину. Палку удобно заменить полотенцем. Если у вас есть проблемы со спиной, лучше обратиться к специалисту. Важно заботиться о своем здоровье правильно! 💪🙂 Качалка | Тренажерный зал Всем членам группы! Мы стараемся, чтобы вам с нами было клево. Вы всегда можете присылать в предложенные новости свои посты для публикации!!