Что есть на завтрак, обед и ужин? Правильный рацион питания и меню на день от нутрициолога

🎁 ПОДАРОК: Бесплатный мини-курс «Здоровье без таблеток» — &utm_source=youtube&utm_campaign=Zdorove_bez_tabletok&utm_content=sDmz2CODNO4 ⬆️ Серия из 3 уроков по нутрициологии! 🔹 Подписывайтесь на телеграм-канал школы, чтобы обрести сообщество единомышленников — Всем привет! Меня зовут Марина Жигульская. Добро пожаловать на мой канал, посвященный состоянию здоровья и ресурса! Сегодня мы разберем, как выглядит идеальное меню на неделю и на каждый день. Смотрите до конца, чтобы разобраться со своим питанием благодаря моим подсказкам раз и навсегда. ❓ Поделитесь в комментариях, что вы обычно едите на завтрак, обед и ужин? ✅ Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, до скорых встреч! 00:00 - Вступление 00:23 - Что такое правильное питание? 01:29 - Как составить идеальное меню? 02:34 - Завтраки, неподходящие для нашего здоровья 03:32 - Рекомендуемое время между приемами пищи 04:03 - Что едим на обед? 04:28 - Каким должен быть ужин? 05:15 - Идеальное время для ужина 06:12 - Подведем итоги 07:12 - Заключение Посмотрите другие видео: ▶️ Кому надо пить рыбий жир? / Выбираем ПРАВИЛЬНЫЙ ОМЕГА-3 — ▶️ ИСКЛЮЧИТЕ ПОДСОЛНЕЧНОЕ МАСЛО! / Подсолнечное масло УБИВАЕТ ВАС! — ▶️ 10 СИГНАЛОВ ОРГАНИЗМА О ДЕФИЦИТЕ ВИТАМИНОВ / Как восполнить нехватку витаминов и минералов? — Подписывайтесь на наши соцсети: 🔹Instagram Марины: 🔹Instagram Школы здоровья Ресурс: 🔹Телеграм канал: 🔹Яндекс Дзен: 🔹Группа ВКонтакте: #здоровье #пп #правильноепитание #идеальноеменю #школаздоровья #нутрициология #еда #зож