Топ 10 продуктов для здоровья и долголетия. Какие продукты нужно включить в список покупок?
Привет, друзья!
В этом видео я подготовил для вас Топ 10 продуктов, которые необходимо включить в ваш список покупок, чтобы оставаться здоровыми и активными на долгие годы.
Я уверен, что если вы включите эти продукты в свой рацион, ваш организм будет вам благодарен.
Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки. Делитесь своими мыслями на тему следующих видео в комментариях. До новых встреч!
Будьте здоровыми, друзья!
_______________
Связаться с нами, по всем вопросам, можно через администратора:
_______________
Все о секретах амаранта:
_______________
Каша конопляная:
Рецепт:
Семена конопли пол стакана (80г)
Кокосовое молоко- 1 стакан (180-200г)
Сироп топинамбура 40г (4-5 ст.ложек)
Авокадо 50г (половина фрукта)
Ягоды лесные 10г
Какао крупка 5г
Курага 20г
Вяленая вишня 15г
Пюре из сливы с/м (свежемороженой) 30г
Кокосовое масло холодного отжима 20г
Зелень на выбор (я использовал фрилис, радичио и петрушка).
Кашу нельзя кипятить, нужно слегка подогреть, чтобы сохранить ценные микроэлементы в семенах и молоке.
Принципиально важно использовать авокадо! Оно богато жирными кислотами и не содержит большого количества сахаров, в отличии от своих фруктовых собратьев. Фрукты усваиваются долго и перегружают печень, если их мешать с другими ингредиентами.
Ягоды желательно использовать либо лесные, либо со своего огорода, предпочтение я отдаю : чернике или черной смородине. Можно использовать сублимированные ягоды, как сделал это я, так как они являются очень ценным продуктом! В них сохраняется гораздо больше полезных веществ, чем в замороженных.
Пюре из сливы делается из размороженной сливы и сиропа топинамбура, на свой вкус.
_____________
Канал BIRZUL school - это:
★Видеорецепты вкусной и здоровой пищи;
★Видеообзоры на правильную технику и продукты здорового питания;
★Видеоинструкции по эксплуатации вашего тела.
Заходите, смотрите и подписывайтесь на наш канал!
Мы в интернете:
➧ Telegram канал -
➧ VK -
➧ Запрещенная сеть -
➧ Почта - info_birzul_school@
➧ Мы на Яндекс Дзен -
Связаться с нами -
Наш канал:
____________________________________________________
Что такое интеллектуальная собственность- это результат ГК РФ Статья 1225 умственной деятельности и всё, что может быть к нему приравнено.
Автором признаётся ГК РФ Статья 1228 человек, творческие усилия которого привели к созданию продукта.
Исключительное право ГК РФ Статья 1229 - если кто‑то хочет использовать объект интеллектуальной собственности, он должен получить разрешение правообладателя.
За нарушение интеллектуальных прав предусмотрена компенсация ГК РФ Статья 1301 от 10 тысяч до 5 миллионов рублей.
______________________________________________________
#правильноепитание #здоровье #проздоровье #пп #здоровоепитание #зож #нутрициология #диета #здоровыйобразжизни #нутрициолог #диета #полезныепродукты #продукты #еда #студияyoutube #медицина #витамины #топ #похудение #какпохудеть #рационпитания #топ10полезныхпродуктов #магний #питание #бездиет #полезнаяеда #дефицитвитаминад #жиросжигание #здоровыйрационпитания #полезныепродуктыпитания #самыеполезныепродуктыпитания #полезныеовощи #интересное #природныеантиоксиданты #топ10 #списки #знания #привычки #ошибки #повседневность #советыврача #полезныесоветы #удивительно #неожиданно #здоровыйобразжизни #правильноепитание #топ10продуктов #полезноепитание #долголетие #благосостояние #здоровье
1 view
829
319
7 months ago 00:39:20 1
ПЧК х НМДНИ: Хроники Леониса Парфия #2 / Выпуски 10-20
7 months ago 01:52:20 1
📚2-HOUR LATE NIGHT STUDY / gentle rain🌧 + lofi music / 50 minute Pomodoro / with timer+bell
7 months ago 05:09:24 1
Аниме Бессмертный Герой | Все серии подряд | Аниме Марафон
7 months ago 01:17:59 1
TOP 30 GUITAR MUSIC BEAUTIFUL - Romantic Classical Guitar Love Songs - Guitar Relaxing Music
7 months ago 00:18:32 1
Таких Приемов Вы Ещё Не Видели! Топ-10 Редчайших Сабмишенов в Грэпплинге
7 months ago 00:06:36 1
Вечный бесплатный антивирус. Лицензия 1000 дней Avast Premium Security
7 months ago 00:08:28 1
Top 10 Favorite Metal Funny Commercial
7 months ago 00:11:47 1
ТОП - 15 главных сортов винограда для производства вина. Часть 2 - красные.
7 months ago 00:07:12 1
ТОП 10 Лучшие светодиодные люстры на сайте Алиэкспресс. Какую люстру купить на AliExpress?
7 months ago 00:11:32 1
ТОП - 15 главных сортов винограда для производства вина. Часть 1 - Белые.
7 months ago 00:06:23 1
Обзор Animal Flex состав, как принимать? + Animal Flex powder (в порошке)
7 months ago 00:57:21 1
Music Mix 🔥 EDM, Trap Remixes of Popular Songs 🔥 (BASS BOOSTED)
7 months ago 00:33:40 1
Лахти: как живут финны и как выглядит обычный город
7 months ago 00:03:43 1
. - Alive (Official Music Video) [4K]
7 months ago 00:04:11 1
. - Southtown (Official Music Video)
7 months ago 00:03:34 1
. - Satellite (Official Music Video) [HD]
7 months ago 00:52:44 1
Capitalism killed (at least) 3.4 billion people
7 months ago 00:09:33 1
САМЫЕ ОЖИДАЕМЫЕ ИГРЫ 2023 и 2024 ГОДА
7 months ago 00:03:33 2
Mili - (me);
7 months ago 00:05:06 1
Самые МОЩНЫЕ землетрясения в истории человечества
7 months ago 00:35:34 1
ТОП 10 ЛУЧШИХ ПЕСЕН - Дети Фристайла | Видеосборник 2023
7 months ago 00:25:13 1
🔥Рынок материнских плат на Z690. ТОП 10 лучших материнок под DDR4 память.