97 шагов. Комплекс для желудка и селезенки - заминка - шаг 43

Подробности на Сегодня начинаем делать мини комплекс для желудка и селезенки. Вы уже изучила все базовые движения, поэтому сегодня я даю вам комплекс целиком. По времени он займет чуть больше тридцати минут. После разминки на 10-15 минут можно добавить любые упражнения из суставной гимнастики. Суставная гимнастика очень хорошо сочетается с любыми движениями, практически с любыми комплексами. Если у вас есть проблемы с желудком, некоторые упражнения могут вызвать бо