Инструктор Анна Большакова подготовила подборку упражнений кинезио практики для снятия телесных зажимов, расслабления и снятия усталости.
1. Опустите подбородок и прижмите к грудине. Представьте, что на макушке у вас кисточка и вы чертите ей знак бесконечности в воздухе над головой. Делайте движения мягко и плавно.
2. Вытягивайте шею за подбородком вперёд. Подбородок прижат к груди, выравниваем корпус. Колени сгибаются за макушкой, затем выталкиваем себя вверх.
3. Зафиксируем плечо, наклоним голову и медленно ведём кончик носа по диагонали вверх, а затем медленно тянем подбородок вниз к грудине. Поменяйте сторону, наклоните голову и зафиксируйте плечо. Медленно продолжайте движение.
4. Сейчас будем сводить ладони за собой и перед собой в динамике. Потом добавляем объятия.
5. Разминаем плечи. Плечо тянется вперёд, вверх, назад, вниз и в обратном направлении. Потом меняем сторону.
6. Наклоните голову и найдите ключично-сосцевидную мыщцу. От уха до ключицы проминаем её. Потом меняем сторо
1 view
10
3
2 months ago 00:31:40 1
Как должен работать толстый кишечник? На что обращать внимание? / Глеб Кирдогло
4 months ago 00:52:06 1
Вебинар: Висцеральная практика. Часть 1 (Александр Огулов)
4 months ago 00:08:16 1
Висцеральная терапия: ПОЧКИ
4 months ago 00:36:42 1
Миофасциальный массаж. Спина и шейно-воротниковая зона. Мастер-класс Егора Заславского
4 months ago 00:21:14 1
Как связаны нервы-мышцы-органы! Алекс САПИР показывает Нейро-манипуляции
5 months ago 00:08:57 1
Ответы эксперта BBalance на ваши вопросы про тейпирование после переломов, травм, операций и пр.
5 months ago 00:17:17 5
✅ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ? | Правильно. Быстро. Эффективно. Валентин Гайт. BBALANCE
6 months ago 00:48:48 1
Вебинар: Висцеральная практика. Часть 2 (Александр Огулов)
6 months ago 00:47:38 1
СЕМИНАР ПО ОСНОВАМ КИНЕЗИОЛОГИИ, МАНУАЛЬНОЕ МЫШЕЧНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ! #массаж #education #website
6 months ago 00:55:43 4
Как работает кинезиотейпирование? Теоретические основы и практические советы. Циванюк Антон
7 months ago 00:21:32 1
Закон взаимодействия сегментов позвоночника (Г.Кирдогло)
7 months ago 01:06:50 1
Анатомические поезда. Коррекция дорзальной цепи.
7 months ago 01:21:19 12
Вебинар с проф.Васильевой “Нарушения мочеполовой системы“
7 months ago 00:42:01 1
Как работает Германская Новая Медицина на практике? (Пичугин В.И.)
8 months ago 01:54:44 1
БЛУЖДАЮЩИЙ НЕРВ в практике прикладного кинезиолога (вебинар)
8 months ago 01:15:22 1
Кинезио йога с Петром Егоровым 4 Занятие #КинезиоЙога #МышечныеЛинии #НейроинженерингАсан
8 months ago 01:11:41 1
#27 Школа Кинезиологии “Принципы самомассажа и упражнений“
10 months ago 01:25:51 1
Как и что мы лечим Кинезиология Сергей Вишневский
10 months ago 00:00:15 1
АТЛАС по Мануальному мышечному тестированию
10 months ago 00:22:39 1
Практика глубокого расслабления/Йога Нидра и бинауральные ритмы
11 months ago 00:25:08 1
✅ ЛИМФОСТАЗ | ТЕЙПИРОВАНИЕ ПРИ ХРОНИЧЕСКОМ ОТЕКЕ РУК | Валентин Гайт | Учебный центр BBALANCE
11 months ago 01:48:47 1
#25 Школа Кинезиологии "Эмоциональные нарушения в практике прикладной кинезиологии"
12 months ago 00:24:27 1
Алексей Негус. Экзамен на квалификацию практика в НейроЭнергетической Кинезиологии
12 months ago 00:09:48 1
Алексей Негус. Отзыв клиента (экзаменационный баланс)