Эмоциональное выгорание мам: почему забота о себе не помогает. Мамин ресурс: откуда брать силы?

Это стартовый прямой эфир марафона «Мамин ресурс», посвящённого восстановлению сил мам и преодолению эмоционального выгорания. В этом видео: ✔️ Розыгрыш книг «Мама на нуле» и «Секреты ленивой мамы» среди участниц. ✔️ Первые задания марафона: определить свою «точку А» и «точку Б», а также придумать подарок-благодарность себе за участие. ✔️ Объяснение, что такое эмоциональное выгорание и почему оно неизбежно сопровождает материнство. ✔️ Почему простая «забота о себе» (кофе, прогулка, спа) не решает глубинную проблему. ✔️ Какие факторы усиливают выгорание и что действительно помогает маме восстанавливаться. 💡 Этот эфир — про честность и поддержку. Про то, что мама выгорает не потому, что «слабая» или «ленивая», а потому что её нагрузка объективно колоссальна. 👉 Новые эфиры — в моём Телеграм-канале “Канал Яна Для Мам“ 🎯 Для кого это видео для мам, которые чувствуют усталость, апатию или раздражение; для женщин, у которых пропадает радость в отношениях с детьми; для тех, кто хочет научиться правильно восстанавливаться и предотвращать выгорание. ❓ Вопрос к вам А вы уже замечали у себя признаки эмоционального выгорания? Поделитесь в комментариях — это поможет другим мамам почувствовать, что они не одни. #маминресурс #эмоциональноевыгорание #маманануле #ресурснаямама #материнствобезвыгорания #осознанноематеринство #поддержкадлямам #мамавресурсе