Как избежать переедание на праздники | Новогодний стол советов

Как оставаться в хорошей физической форме на выходных и праздниках, разговор про еду, инструкция к действию. Инструкция по сохранению здоровья в новогодние праздники. Советы по тому как сохранить здоровье за новогодним столом ? YouTube: @MoshkinNeProSport __________________________________ ВК Сообщество: __________________________________ ЯНДЕКС ДЗЕН: ____________________________________ RuTube : __________________________________ ТЕЛЕГРАМ Канал : 93wI2q795DA3MzUy Для сотрудничества: @ МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: / Телеграмм: / Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом! Тайминг: 00:00 Начало 00:26 Праздник к нам приходит 00:48 О чём сегодня поговорим 01:34 Покупаем продукты на праздничный стол 03:00 Праздник это лучший повод обожраться 04:25 Что я купил ? 04:58 Секретный ингредиент 06:25 Совет №1 Придерживайся своей обычной программе питания и тренировок 07:20 Совет №2 Не держите в своём доме ни чего лишнего 08:27 Совет №3 Требуйте продолжение банкета 08:58 Совет №4 Ориентир на калорийность, а не на полезность 10:44 Совет №5 Увеличить кардио тренировки за день до праздника и после праздника 11:25 Как я отношусь к алкоголю 12:39 Вывод Edit/Color/Sound: