Топ упражнений для идеальной техники бега! 🏃

Над техникой бега можно и нужно работать бесконечно. Она будет меняться с опытом, изменением веса, увеличением темпа, развитием мышц... Но основы останутся прежними. Упражнения на технику бега - важная часть подготовки бегуна. Конечно, лучшее упражнение для бега - это бег, но такие упражнения помогут вам сделать ваши пробежки более безопасными и эффективными. Смотрите, запоминайте и берите на вооружение! 📈 Все программы тренировок - 📱 Приложение для бегунов Simple Run -