Переход к беговым тренировкам после общефизической подготовки - Основная бегов ...

Периодизация подготовки спортсмена или любителя существенно влияет на эффективность его развития и на конечный результат. Как перейти к беговым тренировкам после базового периода подготовки? Нужно ли делать силовые тренировки? Сколько бегать и в каком темпе? На эти и другие важные вопросы отвечаю в видео. Финансовая помощь нам: Дистанционные тренировки с нами: @ Группа вк - Инстаграм - Партнер канала : – отличный интернет-магазин экипировки Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #Тренировка #ОФП #Марафон #Спринт #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog