УРОК ЖИВОЕ ДЫХАНИЕ ➡️
Сразу после регистрации вы получите в подарок лекцию и практику “Как улучшить пищеварение и расслабиться“
КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ НАДПОЧЕЧНИКОВ ➡️
Нажмите на ссылку выше, чтобы перейти в мой полезный бот, где вам придет подарок и ссылка на практику от тревоги 4-7-8.
Это мой бот, в котором только интересная, информационная рассылка.
В моем телеграм-канале “Полезные заметки доктора Голевой“ есть полезные подкасты о работе с тревогой, техники дыхания и медитации для расслабления bnpFZiiHHoY4ZThi
00:00:00 Коктейль для надпочечников
00:00:51 Причины и симптомы хронического стресса
00:05:50 Что такое надпочечники. Регуляция гормонов (кортизол, ДГЭА)
00:10:55 Диагностика состояния надпочечников
00:14:17 Симптомы и как себе помочь
00:15:02 Надпочечники и половые гормоны. Холестерин
00:16:55 Гормоны щитовидной железы
00:18:49 Кортизол и инсулинорезистентность
00:20:41 Прегненолон. ДГЭА. Раннее старение
00:22:40 Стресс и иммунитет. Пищевая непереносимость
00:24:05 Уважение к своему телу
00:26:01 Сбой в работе надпочечников. Восстановление
00:28:59 Надпочечники и щитовидная железа
00:32:41 Пищеварение и дыхательные практики
00:34:31 Надо начинать со стресса. Сон по биоритмам. Коктейль для надпочечников
00:38:16 Сложность в дыхательных практиках - не системы
00:40:33 Диафрагма. Панические атаки. Тревога
00:42:10 Углекислый газ. Нормы дыхания. Дефицит железа
00:43:18 Хронические заболевания
00:44:19 Восстановление внутренней среды организма
00:46:13 Митохондрии. Лечебная гипоксия и гиперкапния
00:49:44 Кортизол и воспаление
00:51:46 Хронический стресс. Хронические инфекции
00:55:37 Кортизол и щитовидная железа
00:57:49 Важность расслабления
00:59:27 Объём грудной клетки и продолжительность жизни
01:00:33 Одну из таких практик я даю на уроке Живое дыхание
01:02:06 Медитация и внимание
01:03:58 Альцгеймер
01:06:06 Надпочечниковая усталость. Щитовидная железа. Дефицит железа. Симптомы
01:09:15 Пора восстанавливать надпочечники
01:11:12 Резюмируем. Важность носового дыхания. Питание
01:17:08 Детокс и лимфодренаж
01:18:55 Ресурсное расслабление
01:20:00 Коктейль для надпочечников
1 view
65
9
4 days ago 00:08:27 1
✅Как Заработать в Интернете? | Лучшая схема заработка в интернете в 2025
4 days ago 00:08:29 3
✅Как Заработать Деньги в Интернете? | Заработок в интернете школьнику без вложений 2025
6 days ago 00:25:48 1
Глава картеля об аптечных наркотиках в России. Кто поставляет и что делать с эпидемией.
1 week ago 00:14:47 1
Я УХОЖУ из VK Видео... и вот 5 главных причин
2 weeks ago 01:26:26 1
Научный взгляд на конец света. Астрофизик Панов о реальных причинах апокалипсиса в 21 веке
3 weeks ago 00:42:34 15
ПОЧЕМУ Я НЕНАВИЖУ СССР. “Неосталинист“ Рудой, Майкл Наки, Badcomedian VS Совок
4 weeks ago 00:44:11 5
СПУСТЯ 30 МИНУТ ПОСЛЕ ЦЕРЕМОНИИ СВАДЬБЫ ЖЕНИХ И НЕВЕСТА УМЕРЛИ. НО ТО ЧТО СТАЛО ПРИЧИНОЙ, ШОКИРОВАЛО
1 month ago 00:41:44 1
DERO GOI (ex-OOMPH!) о сольном творчестве, вере и НАСТОЯЩЕЙ ПРИЧИНЕ ухода из OOMPH!
2 months ago 01:08:22 10
Разбираем миф об эффективности рыночной экономики. Уроки здравомыслия и критического мышления №30
2 months ago 00:59:09 1
Самый могущественный тайный орден. От убийства царя до завоевания космоса | ФАЙБ
2 months ago 01:04:03 39
Почему мы решили свалить из Германии через 2 года? Зачем и куда - У нас был план!
2 months ago 01:48:28 1
Андрей Фурсов - Мир сломался. Почему? Как? Что дальше?
2 months ago 01:06:55 1
Вся Суть Андрея Смаева / Большой Разбор
2 months ago 00:05:38 1
НАСТОЯЩИЕ КОММУНИСТЫ ЗА ЕВРОСОЮЗ, ПОЧЕМУ
2 months ago 01:51:32 8
Татьяна Черниговская: Почему мы никогда не узнаем правду о реальности?
3 months ago 00:14:54 2
Почему почти все плохо относятся к мигрантам и откуда взялась эта проблема?
3 months ago 00:25:38 1
ЭТО РЕАЛЬНАЯ Причина Дефицита Сотрудников в России
3 months ago 00:05:56 1
Прогноз от lee на январь 2025
3 months ago 01:32:52 1
Больные отношения. Терпеть или нет?
3 months ago 01:45:39 1
Завязали с алкоголем? Вам показалось. Реаниматолог о генетике алкоголизма и самых пьющих странах
3 months ago 00:50:18 1
МАНСКИЙ: “У меня недоброе предчувствие. Я объясню почему“
3 months ago 00:10:34 1
Мазут в Керчи/ реальный масштаб катастрофы! Они ответят?
3 months ago 00:14:09 1
Почему принятие пухлого тела может быть лучшим решением для тебя
3 months ago 00:52:38 1
НАСТОЯЩАЯ ИСТОРИЯ ВОЛХВОВ | Почему они последовали за звездой с Востока?