Делай 3 недели каждый день! Простое упражнение укрепит ослабленные мышцы тазового дна лучше Кегеля

Лучшее решение для укрепления мышц тазового дна, восстановления женского здоровья и создания подтянутого живота — приглашаем на новый марафон «Тазовое дно»! *За 3 недели вы измените качество жизни! Вс подробности по ссылке* 👉 Популярно мнение, что только упражнения Кегеля могут решить все проблемы и дисфункции тазового дна, но ЭТО заблуждение! Длительное и многократное сокращение мышц тазового дна, которое если и помогает кому-то, то ненадолго. В этом видео я предлагаю вам упражнение, которое укрепит мышцы тазового дна, а животик сделает плоским и подтянутым. Весь секрет техники в том, что синхронно работают грудобрюшная и тазовая диафрагмы . Рекомендую выполнять упражнение из видео каждый день и уже меньше чем через месяц вы заметите результат. А за комплексной работой с мышцами тазового дна приходите на мой новый марафон «Тазовое дно». Все подробности по ссылке➡️ С помощью этой мини-тренировки вы сможете: ✅укрепить мышцы тазового дна и пресса; ✅снять напряжение в пояснице, ✅получить приятный бонус в виде слаженной работы ЖКТ. 🔥Плейлист, в котором можно узнать все о ТАЗОВОМ ДНЕ🔥: Тайм-коды: 00:00 Безопасная альтернатива упражнениям Кегеля 00:30 Техника выполнения упражнения 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Присоединяйтесь в с социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #викторияборовская#школаздоровогофитнеса #тазовоедно #плоскийживот #упражнениякегеля #ЖенскоеЗдоровье