Разучивание упражнения “Крокодилкин“

Всем привет! Это разучивание упражнения нашей интервальной тренировки онлайн MOcluba!! из положения планки: руки на расстоянии ширины плеч, на уровне груди, плечи назад, лопатки к центру, поясница вверх, живот в себя, ягодицы в тонус, ноги сильные прямые ставим ноги максимально широко, пятки смотрят в потолок руками шагаем, как крокодил, вперед одна рука- максимально далеко, все держим прессом, вторая рука- руки узко, зафиксировать это положение на секунду. стабилизируйте корпус максимально, и держите ягоди