Тренировки и питание для красивых ягодиц

🎁 Курс «Говорить и не бояться» за половину цены — 2400 ₽ 🎥 Мини-курс «Я, публика и камера» Как накачать красивую попу? Отвечает фитнес-эксперт Наталья Кузьмич. В этом выпуске разбираем основы тренинга ягодиц в домашних условиях, питание для роста мышц и важность отдыха и восстановления. Видео от Натальи: 🍑 САМЫЕ ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ для ЯГОДИЦ и БЁДЕР дома и в зале для девушек 🍑 Какими будут ваши ягодицы. Мотивация 🍑 Как убрать ямки на попе. Галифе и бока на талии. Скрипичные бёдра Онлайн-курсы Натальи Кузьмич: Инстаграм Натальи: Youtube-канал: Интервью с Натальей на канале «Не принято обсуждать» 📸 Инстаграм канала «Женщины»