Офисная гимнастика — три простых упражнения сидя

Три простых упражнения для офисной гимнастики, которые легко выполнять прямо на рабочем месте. Почувствуйте лёгкость в груди и плечах, не отрывайтесь от важных задач! Видео носят образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом перед применением рекомендаций. #офиснаягимнастика #разминка #упражнениядляспины #упражнениядляосанки