Преодоление марафона - тот момент, в котором есть что-то героическое. Ведь, после этого события ваша жизнь больше уже никогда не будет прежней. По крайней мере, марафон – это специальное питание, особая техника гребли и отдельные хитрости восстановления. Об этом наши лайфхаки.
Первая серия – правильное питание!
Вторая серия. Марафон. Техника гребли:
Третья серия. Марафон. Поддержка. Массаж. Тейпирование:
Марафон в интернете:
Марафон в Инсте:
46 views
2370
750
2 months ago 00:10:00 1
🌈Мощная Энергетическая Настройка для Успешного 2025 Года в Непредсказуемом Мире! @evoschool
2 months ago 00:16:01 1
Почему религии воюют? Какая вера самая правильная?
2 months ago 00:40:25 1
Почему выпадают волосы у женщин и мужчин: как остановить выпадение волос в домашних условиях
3 months ago 00:26:59 1
Мелирование на темные русые волосы дома | Окрашивание волос | Уроки окрашивания волос
4 months ago 00:01:30 1
В чем такая огромная польза МИКРОЗЕЛЕНИ ?
4 months ago 00:31:13 1
Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают
4 months ago 00:12:30 1
Как увеличить СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС ребенка, чтобы он говорил красиво и емко? +3 игры для запуска речи
4 months ago 00:20:32 13
НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ *Ленивый Справится!* - Домашняя Тренировка Для Похудения
4 months ago 00:34:39 1
Как выглядеть ДОРОГО БОГАТО с МИНИМАЛЬНЫМ БЮДЖЕТОМ | Стрижки Юлии Меньшовой
4 months ago 00:14:11 1
KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.
4 months ago 00:15:59 1
Как подстричь самой себе модную стрижку с челкой шторкой Шегги
4 months ago 00:05:55 1
Единственный способ помочь человеку с зависимостью от алкоголя
4 months ago 01:34:30 1
ТАЙНА И МАГИЯ КРОВИ, САКРАЛЬНЫЕ ВЕДИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ, КРОВЬ И ДНК, РИТУАЛЫ, ОБРЯДЫ, ДУХ, ЗАКОНЫ РИТА
4 months ago 00:34:02 1
ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!
4 months ago 00:18:34 1
Корни отросли, краска смылась. Как быстро закрасить отросшие корни. Обновление цвета волос за 15 мин
4 months ago 00:45:46 1
МЕДИТАЦИЯ СОЕДИНЕНИЕ С СИЛОЙ ВАШЕГО РОДА! ВЕЛИКОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ! ВЕРНИ СВОЮ СИЛУ!
4 months ago 00:58:37 1
Монтируем КЛИП для портфолио | ТУТОРИАЛ + МАТЕРИАЛЫ
4 months ago 00:10:11 1
Копеечный АЛЛОХОЛ спасет Поджелудочную, Печень, Желчный пузырь и даже... Что Творит Аллохол!
4 months ago 00:27:33 1
Мала или чётки для практики мантр и молитв. Как выбрать и чем они отличаются | Йога Хаб Клуб
4 months ago 00:28:54 1
Стрижка кому за 45, 50, 60 Каскад ЛЕСЕНКА Пошагово | Как стричь ЖЕНСКИЕ СТРИЖКИ | Уроки стрижек
4 months ago 00:22:18 1
Тренировка для укрепления СПИНЫ и красивой ОСАНКИ! Избавляемся от сутулости
4 months ago 00:20:37 1
Знаки нашего тела - как понять и принять свою внешность? / Кофе с Райдос #109
4 months ago 01:30:54 1
Законы мира невидимого. Большое интервью для канала “Крылья Нации“
4 months ago 01:35:59 1
Эти 5 простых советов продлят жизнь на 20 лет. Почему врачи об этом молчат?!