Советы по здоровью мужчинам за 50

Правильное питание Здоровая диета — залог долгой и активной жизни. Обязательно включите в рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Уменьшите потребление насыщенных жиров и сахара. Такой подход поможет защитить ваше сердце и нормализовать уровень сахара в крови. Получите дополнительные советы по питанию на канале Смолякова: