Наши дни с каждым утром приносят нам новые возможности. Но иногда, со временем, наше самочувствие может постепенно ухудшаться. Важно своевременно обратить внимание на заботу о здоровье позвоночника. С возрастом, риск возникновения межпозвонковых грыж увеличивается.
Важно помнить, что после 30 лет наша спина требует особенного внимания. Грыжи могут стать преградой для активного образа жизни. Они могут ограничить возможность проводить время с семьёй, заниматься любимыми хобби и наслаждаться каждым моментом. Мы понимаем важность сохранения активности в любом возрасте.
Наш метод позволяет лечить межпозвонковые грыжи без операции, возвращая вам радость движения. Однако успешное лечение - это только половина пути и в дальнейшем необходима поддержка. Не забывайте, что поддержание здоровья спины - это долгосрочный процесс.
Специально для вас, наши дорогие пациенты и подписчики, совместно с основательницей школы здорового 3D движения @zarina_del_mar мы записали видео урок с комплексом упражнений для поддержания здоровья вашего позвоночника.
Упражнения основаны на не травмирующей проработке мышц всего тела без использования специального оборудования всего за 15 минут в день. 3D система движений основана на научных принципах и разработана для поддержания здоровья не только спины, но и всего тела.
Сохраняйте видео себе в закладки, ставьте лайк, подписывайтесь на @zarina_del_mar и не забывайте делать упражнения ежедневно, чтобы укрепить мышцы, улучшить кровообращение и повысить уровень энергии.
Записаться на консультацию и лечение в нашу клинику вы можете:
- по телефону: 7 (812) 602-73-46
- экспресс заявка:
- в личных сообщениях группы:
- на нашем сайте:
527 views
1944
732
4 weeks ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
4 weeks ago 00:47:43 1
HIIT Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с Гантелями. Сжигаем 450 калорий!
4 weeks ago 00:09:21 1
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.
4 weeks ago 00:19:05 1
ПЛАСТИЧНОЕ БОДРОЕ УТРО / Утренняя зарядка для повышения тонуса
4 weeks ago 00:30:48 1
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
4 weeks ago 00:08:28 1
Эффективная ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА не вставая с кровати #докторжимба
4 weeks ago 00:22:23 1
Жданов В.Г. Лучшие упражнения для глаз! Верни себе зрение!
4 weeks ago 00:15:25 1
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
4 weeks ago 00:15:39 1
ЗАРЯДКА для суставов и позвоночника
4 weeks ago 01:09:01 1
Йога - занимаемся вместе. Занятие от 6 января 2024 года.
4 weeks ago 00:00:56 1
Женственная спина за 1 неделю: комплекс упражнений
4 weeks ago 00:10:07 1
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
4 weeks ago 00:42:50 1
Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги
4 weeks ago 00:09:37 1
Что такое Цигун и зачем им заниматься? / Бронислав Виногродский
4 weeks ago 00:06:36 1
Упражнение Цигун “Журавль расправляет крылья“ ☯ Динамический цигун, стиль журавля
4 weeks ago 00:06:43 1
Как продлить жизнь суставам? 3 упражнения для суставов на каждый день!
4 weeks ago 00:28:39 1
Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника. Полный комплекс упражнений
4 weeks ago 00:10:51 1
Гимнастика для глаз. Как улучшить зрение. Зарядка для глаз в любое время
4 weeks ago 00:26:40 1
Разучиваем комплекс “Мавандуй Дао Инь Шу“
4 weeks ago 00:09:50 1
3 дыхания от ДАВЛЕНИЯ - для снижения повышенного давления, лечения гипертонии и аритмии
4 weeks ago 00:11:51 1
Вылечи эту мышцу, уйдет боль в тазобедренном суставе, остановишь коксартроз
4 weeks ago 00:13:12 1
Гимнастика для мозга для людей старшего поколения
4 weeks ago 00:11:21 1
Эти 5 упражнений моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!
4 weeks ago 00:02:29 1
Динамическая физкультминутка. Комплекс упражнений № 1