Журналистка и телеведущая Юлия Бордовских предлагает взглянуть на свое здоровье сквозь призму любви, открыть в себе это чувство и с его помощью наполниться энергией. Личный опыт, извлеченный из кризисных жизненных ситуаций, встречи с удивительными людьми, изменившими ее отношение к привычным вещам, знания, полученные во время учебы на тренера по здоровью, простые и эффективные упражнения для знакомства с собственной внутренней вселенной — об этом и многом другом она рассказывает в книге «Витамин L».
7 шагов любви к себе и витамины для души. Ваша индивидуальность — понять потребности и найти идеальный образ жизни. Еда для счастья: договор с телом без самокритики. Просто дыши: техники дыхания, чтобы восстановиться и успокоиться. Осознанная медитация. Упражнения для энергии.
Что придает нам силы двигаться вперед, верить в себя, созидать, несмотря на негативный опыт, сложные обстоятельства и неожиданные перемены? Любовь -- тот самый чудодейственный витамин L, без которого невозможно по-настоящему быть в гармонии с собой и миром. Эта книга не про диеты и калории, ведь здоровье – это путешествие, а не конечная точка. Книга про поиски себя и глубокое понимание собственного тела. Как не бояться начать все заново, позволить себе мечтать и пойти навстречу своим внутренним желаниям. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
4 views
373
172
3 years ago 04:55:01 5
Подготовка к турниру чака l Витамин Д3минатора #2
3 years ago 03:52:48 9
Подготовка к турниру чака l Витамин Д3минатора
3 years ago 04:04:24 10
Турнир чака l 1\4 финала l Витамин Д3минатора vs 13IQ
9 years ago 00:06:34 24
Салат витаминный (Вкус Няшкино)
9 years ago 01:36:39 15
Витамин С- Токарская Л.В
8 years ago 00:02:03 3
Витамин В6 l Кое-что новое
11 months ago 00:00:58 1
Витамин D
12 years ago 00:02:53 10
SUN DROPS l ВИТАМИН (при уч. Majestic и Радослава)
5 years ago 00:04:01 1
LittleLight - Vitamin L
2 years ago 00:01:04 4
Витамин L. Жизнь с позиции любви
6 years ago 00:05:26 1
ВитаМин Альфа Вита содержит L-аргинин
12 years ago 00:11:02 20
1 Хождения по радостям. Витамин Л. (Студия Красотагоре)
9 months ago 00:23:29 1
Твоя Энергия l Витамин В14 PQQ l Как восполнить l Мозг Холестерин СД2типа Печень Почки PQQ-Benefits
1 year ago 00:04:24 13
Витамин U - Романтик бит
5 months ago 00:24:28 1
Бороться с Усталостью l Витамин - Д l Бодрость Энергичность Отсутствие Апатии l Vitamin D - Benefits
1 year ago 00:01:58 1
l Витамины отзывы l Лучшие витамины l Витамины для женщин l 14 октября 2023 г.
3 years ago 00:04:08 1
B.E. Taylor Group - Vitamin L
4 months ago 00:14:20 1
Витамин D l В чем Проблема l D3 или D2 l Давление Остеопороз l Vitamins D benefits
3 years ago 02:43:24 1
Солнечный витамин D. Чурилов Л.П. Запись эфира 27 мая 2022
5 months ago 00:30:58 3
Витамин - В6 (Pyridoxine) Полный обзор l Польза или Вред l Ответы на вопросы l Vitamin B6 - Benefits
5 years ago 00:10:53 2
1. Мультивитамины
2. ОМЕГА-3
3. L-Carnitine
4. Витамин D
7 months ago 00:19:49 3
Никотиновая к-та (В3) l Польза или Вред l Новые данные l Niacin (Vitamin B3) Benefits
6 months ago 00:08:25 5
Vitamine n°1 pour éliminer l’enflure des pieds et des jambes