упражнение для силы в ногах

Друзья , упражнение хороши в регулярных занятиях, правильном исполнении и подходе. Поэтому буду вам максимально полезна как тренер с 10 летним опытом. Пишите мне в телеграмм А если коротко , у меня есть базовый курс тренировок, есть онлайн клуб и индивидуальные тренировки. Помогу расправить плечи, сформировать красивую осанку в любом возрасте, сбросить боль и напряжение. Шея, поясница, стопы, тазобедренные суставы .