Слабых нет, мы все сильны от природы. 5 минутный сеанс медитации
Отдохните от городской суеты и погрузитесь в подводный мир спокойствия. Подпишись на канал, чтобы не пропустить новые видео.
Успокаивающая музыка помогает бороться с тревогой и стрессом. Ее используют в качестве фона для медитации, учебы, массажа и сна в том числе для детей. Все дело в бинауральных ритмах.
Бинауральные ритмы – это вид звуков, которые влияют на наше состояние и настроение. В каждое ухо подаются звуки с немного разными частотами. Мозг синхронизируется с этими ритмами. Это помогает справится со стрессом, улучшить настроение и повысить концентрацию.
Эффекты различных частот бинауральных ритмов:
Дельта-волны (1-4 Гц) – глубокий сон и восстановление.
Тета-волны (4-8 Гц) – идеальны для медитации и лёгкого сна.
Альфа-волны (14-30 Гц) – повышают концентрацию и помогают расслабиться.
Многие люди давно используют их для отдыха после трудового дня. Чтобы ощутить эффект слушайте в наушниках.
Видео с аквариумными рыбками вставлено не просто так. Российский клинический психолог Станислав Самбурский заявил, что наблюдение за рыбками в аквариуме помогают снизить стресс и поднять настроение.
Может ли музыка успокоить? Справиться с тревогой и стрессом? Улучшить настроение и концентрацию? Ответ ДА может. Вы пробовали слушать бинауральные ритмы и наблюдать за аквариумными рыбками? Напиши свой опыт в комментариях.
#музыка для сна
46 views
1548
502
1 week ago 00:03:51 1
Мистическое - особые предметы
1 week ago 00:00:33 11
у природы нет плохой погоды
1 week ago 00:03:10 11
ПРОГНОЗ НА ФУТБОЛ СЕГОДНЯ БОРНМУТ ВЕСТ ХЭМ АНГЛИЯ АПЛ #футбол
1 week ago 01:42:48 16
Когда нет ни хорошо, ни плохо. Существуют ли универсальные добро и зло.
1 week ago 00:17:05 112
Расколотая битвой синева небес 125 серия [4К] - [60FPS] / Doupo Cangqiong / Battle Through the Heavens / 斗破苍穹
2 weeks ago 00:07:32 19
Плохо работают кнопки на пульте телевизора Что делать? Опять чистка? Нет,простой и быстрый ремонт токопроводящего слоя.
2 weeks ago 00:01:25 2
😟 ПРЕПАРАТЫ ОТ ВОСПАЛЕНИЯ ПРОСТАТЫ ⚡ СТОП ПРОСТАТИТ
2 weeks ago 00:08:03 11
test_gameplay_2
2 weeks ago 00:14:34 17
[Dprssd] КАК ПОДНЯТЬ FPS | РАЗБОР НАСТРОЕК в STALCRAFT
2 weeks ago 00:01:25 1
Лечение простатита в москве отзывы ❌ От простаты таблетки для мужчин аденомы
2 weeks ago 00:02:51 1
нет плохой нации, есть только хорошие люди
2 weeks ago 00:01:49 17.8K
Плохие Новости
2 weeks ago 00:14:45 17
Коррекционный рост на российском рынке! Imoex Rts Юань Сбер Газпром Втб Магнит Роснефть
2 weeks ago 00:01:25 2
НАЗВАНИЕ ЛЕКАРСТВА ОТ ПРОСТАТЫ 🔴 САБАЛЬ ПРОСТАТА ГРАНУЛЫ ОТЗЫВЫ
2 weeks ago 00:20:19 2
[ClashArt] Я Всегда Играл НЕ ТЕМ! | Тяжелые Колоды За 5 Эликсира - ИСТИННАЯ ИМБА | Clash Royale
2 weeks ago 00:30:24 20
ВЫБРАВШИЙ БЕЗДНУ. Глава 7. Вадим Арчер. Аудиокнига
2 weeks ago 00:02:16 191
У природы нет плохой погоды
2 weeks ago 00:02:36 1
Люся Чеботина - Плохие люди (Караоке)
2 weeks ago 00:03:27 1
Мари Краймбрери - Глупая (Караоке)
2 weeks ago 00:01:18 3.6K
Религиозный блогер заявил, что в браке с двоюродным братом или сестрой нет ничего плохого
2 weeks ago 00:01:02 2
☑ КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ⚫ ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ПРОТИВ МОРЩИН
2 weeks ago 00:03:18 2K
Людмила_Сенчина_"У_природы_нет_плохой_погоды"
2 weeks ago 00:01:25 2
👴 Малышева о простатите в программе здоровье 🔵 Средства лечения простатита у мужчин ❕
2 weeks ago 00:01:25 2
😩 Антибиотики при цистите и простатите у мужчин ✔ Доксициклин при простатите отзывы