ВРИКШАСАНА. Техника правильного выполнения Позы дерева

Будучи сравнительно простой, #Врикшасана приносит неоценимую пользу: развивает вестибулярный аппарат, укрепляет ноги и спину, мышцы рук и плечевого пояса, раскрывает таз и плечи, тонизирует весь организм и всю костную систему. Поза дерева способствует уравновешенности, сосредоточенности, собранности, спокойствию и укреплению силы воли. Дополнительно читайте 15 важных советов для практики асан: #асана