Только ВПЕРЁД ! назад дороги НЕТ !!! 🔥💪
Подготовка к турниру на Открытом Кубке 🏆 Европы 🇪🇺 НАП- г.Самара 🇷🇺
Мой 🧍♂️Вес - 93,4 кг
Подтягивания на перекладине:
📌 с дополнительным отягощением – сила и масса с гирей -30, 40 кг 💥👊
📌 и Заключительный - 50 кг; с блинами 💥💪
Повторений - 3 🔥
9 minutes ago 00:31:09 1
![[ММ Клюкин Кирилл | Тренер по шахматам] ШАХМАТЫ С НУЛЯ - Полный гайд для рейтинга 0-500](https://sun9-25.userapi.com/impg/Ub1hiuygbDQ-ot1LzKLsuRsbaQ4Tlp-VJYHooA/zexXXKzw7yE.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=7ddf0628c44fe0006a03c1d39ebf9a6b&c_uniq_tag=UhWHMCvddyvX2hizmw8bU3UJ1Z3HrBbHAvzmZ8s3wUo&type=video_thumb)
12 minutes ago 00:00:07 1
17 minutes ago 00:00:00 3
17 minutes ago 00:10:56 19
39 minutes ago 00:00:00 94
54 minutes ago 00:01:14 1
1 hour ago 00:01:19 1
3 hours ago 00:29:37 67
3 hours ago 00:13:00 49
3 hours ago 00:05:49 15
3 hours ago 00:12:26 7
![[James Crypto Guru - Russian language] Биткоин упал на $103,800⚠️Держу лонги⚠️Технический анализ](https://sun9-60.userapi.com/impg/fO8PF8aIldRJrhBcUL3i2uVpLcrhwlpgwkSwmA/AyvRazSH2Yw.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=3dbadcb9385a1c2ab72497d9b93fc2cc&c_uniq_tag=5tHQ2mYqy1XIwdoxLOHlaUGW1F8C_X-po4lxxkk6gMQ&type=video_thumb)
3 hours ago 00:01:12 1
3 hours ago 00:04:18 4
3 hours ago 00:03:00 1K
3 hours ago 00:18:46 4
3 hours ago 00:08:39 12
3 hours ago 00:08:39 237
4 hours ago 00:00:59 1
4 hours ago 00:00:56 1
4 hours ago 00:00:59 1
5 hours ago 00:01:03 179
5 hours ago 00:02:19 148
5 hours ago 00:17:19 7
6 hours ago 00:00:42 3