Главные связки стопы
На стопе 4 свода
Продольные:
Латеральный
Медиальный (тот, который мы привыкли считать единственным)
Поперечные:
Дистальный
Проксимальный (ближе к пятке)
Медиальный свод:
1. Подошвенная пяточно-ладьевидная связка.
Короткая жёсткая связка, которая не даёт нашему своду разполстись.
Подошвенная пяточно-ладьевидная связка, или пружинистая связка, представляет собой прочную, толстую волокнисто-хрящевую ткань, отходящую от передней границы опорной части пяточной кости. Связка проходит дистально, пересекая головку таранной кости, и достигает подошвенной поверхности ладьевидной кости.
АНАТОМИЧЕСКИЕ СООТНОШЕНИЯ
Подошвенная пяточно-ладьевидная связка соединяет пяточную кость и ладьевидные кости. Поскольку она проходит под головкой таранной кости, она действует как гамак и образует часть суставной полости для головки таранной кости.
Функция: поддерживает медиальный продольный свод стопы, перенося вес с таранной кости.
2. Подошвенная пяточно-кубовидная связка, или короткая подошвенная связка, - это короткая прочная связка, которая возникает из бугорка пяточной кости. Она проходит дистально к подошвенной поверхности кубовидной кости.
Подошвенная пяточно-кубовидная связка находится глубоко от длинной подошвенной связки.
Функция:
Подошвенная пяточно-кубовидная связка играет важную роль в поддержании продольного свода стопы.
3.Длинная подошвенная связка - это самая длинная связка стопы. Она образуется на плоской поверхности пяточной кости, непосредственно перед латеральным и медиальным отростками бугристости пяточной кости и от пяточного бугорка. Глубокие волокна длинной подошвенной связки проходят дистально и входят в бугристость кубовидной кости, в то время как поверхностные волокна доходят до оснований второй-пятой плюсневых костей.
Длинная подошвенная связка образует туннель над бороздкой на подошвенной поверхности кубовидной кости, через которую проходит сухожилие длинной малоберцовой мышцы. Подошвенная пяточно-кубовидная связка (или короткая подошвенная связка) расположена глубже длинной подошвенной связки.
Функция:
Длинная подошвенная связка играет важную роль в поддержании продольного свода стопы.
4. Подошвенный апоневроз (плантарная фасция) - это плотная коллагеновая структура, расположенная глубоко под поверхностной фасцией и кожей подошвы стопы. Он состоит в основном из продольно расположенных волокон, а также некоторых поперечных волокон.
Это очень рецепторно богатая фасция, на ней огромное количество рецепторов
Именно отсюда в мозжечок идёт информация о том, в каком положении находится наша стопа.
Функции:
Подошвенный апоневроз помогает скреплять структуры стопы, одновременно поддерживая продольный свод стопы.
Самая главная проблема современного человека, состоит в том, что он не использует рецепторы ПФ (обувь, ровная поверхность и т.д.) мы нарушаем афферентный путь от ПФ и голеностопного сустава.
Пример: если мы всё время ходим по ровной поверхности, она не раздражает ПФ. Поток информации нарушается, рефлекс нижний Бабинского нарушается и мозг перестаёт получать полную информацию о состоянии нашей стопы. Мозг просто перестаёт её видеть.
Что делать: нервные шероховатые поверхности, аппликаторы Лепко Кузнецова.
Здесь очень важно у кого есть дети создать для ребёнка раздражители ПФ.
Было исследование 2 группы детей которые просто ходили босиком и которых ходили по камушкам и неровностям 20-30 минут в день. Угадайте у какой группы впоследствии (к возрасту 7-8 лет) был значительно меньший процент плоскостопия?
Связаться со мной для консультаций можно в телеграмм: @AdekvatYoga
Мой тг-канал:
Мои онлайн семинары, которые Вы можете купить (доступ остаётся навсегда):
- “Боль во пояснице. Алгоритмы реабилитации и ЛФК “ - 35$.
- “Боль в шее. Алгоритмы реабилитации и ЛФК “ - 35$.
- “anti-Халюкс Вальгус “ - 35$.
- “Алгоритмы реабилитации и тренировки мышц тазового дна“ - 100$.
- “Пранаяма. Дыхание осознанности “- 100$
- Лимфодренажный массаж лица. 40$
Канал Premium - 20$/месяц.
В нём все семинары и уроки по рефлексам.
Уроки по рефлексам 15$/урок.
1. Подошвенный рефлекс
2. Подошвенный ТБС
3. Осанка и походка.
Если Вы тренер, есть возможность получить диплом от Международной учебной платформы “Анатомия и Биомеханика“
🙏 Помощь на развитие канала и платформы (задонатить) можно на карту
PayPal:
jivoemilo@
Тинькофф (РФ):
5536 9140 8865 7683
Monobank (Украина):
4441 1144 1965 2498
Евро: (реквизиты SEPA для Европы)
IBAN: GB48CLJU00997186505114
Номер карты:
5375419909161356
Доллар
Номер карты:
5375418813959798
IBAN:
UA713220010000026202333147176
SWIFT/BIC code:
UNJSUAUKXXX
Reciver:
HUNKO OLEKSANDR
1 view
322
87
2 weeks ago 00:12:21 1
Главные связки стопы. Анатомия в 3D.
2 weeks ago 00:01:27 1
Кровь и сосуды в традиционной китайской медицине
2 weeks ago 00:05:15 1
LVL1 SOLO - Маления без получения урона/парирования/пепла войны/статусных эффектов/расходников.
2 weeks ago 00:31:29 1
Важно! Солдаты экологического фронта, присоединяйтесь! (В. Иванов и П. Сенаторов)
2 weeks ago 01:15:48 1
М.Хазин, К.Геворгян, Д.Роде. Клуб Улица Правды. Розыгрыш «Мост в будущее»: Россия-Ватикан-США
2 weeks ago 00:01:32 1
Упражнение “Тазовые Часы“ - СТОЯ. Вытяжение диафрагм. Поднятие внутренних органов. ДЕЛАТЬ ВСЕМ!
2 weeks ago 00:08:31 10
Как естественно понизить голос (без риска для связок)
2 weeks ago 00:06:44 1
Метод биологической обратной связи БОС с использованием ЭЭГ
2 weeks ago 00:42:42 1
ГЛУБОКАЯ МЕДИТАЦИЯ НА 6 ЧАКРУ ۞ ЯСНОВИДЕНИЕ И СВЯЗЬ С БОЖЕСТВЕННЫМ
2 weeks ago 00:07:52 1
Люди падают в обморок в отделении почтовой связи
2 weeks ago 01:03:35 1
⚡️ Громкие провалы украинских спецслужб в Беларуси! ГАСПАР НА СВЯЗЬ НЕ ВЫШЕЛ | Теракт в Мачулищах
2 weeks ago 00:20:54 1
КАК ИГРАТЬ НА ОФФЛЕЙНЕ В DOTA 2 | ГАЙД НА ТРЕТЬЮ ПОЗИЦИЮ ОТ NOTICED
2 weeks ago 01:04:14 1
Своя Большая игра на Факультете Высшего Управления. Россия-Ватикан. Победа внесистемным ходом
2 weeks ago 00:02:55 1
Важное обращение в связи с террористической угрозой! Отец Андрей Ткачев
2 weeks ago 00:11:09 1
КнЖ•Ryzen+1660 SUPER•Сборка Игрового ПК для школьника•Трудности
2 weeks ago 00:09:33 1
СВЯЗКИ и СУХОЖИЛИЯ. Как ты их гробишь на каждой тренировке.
2 weeks ago 01:12:24 9
Лекция «Нейролингвистика: что мы знаем о связи языка и мозга»
2 weeks ago 00:02:24 1
Уроки вокала / Распевка для голоса / Слушай и пой сам
2 weeks ago 00:06:28 1
Победа России внесистемным ходом - чудом / Факультет Высшего Управления.
3 weeks ago 00:16:59 1
Ранние половые связи и их последствия
3 weeks ago 00:51:17 1
Про триатлонные кэмпы и российских легионеров во французских сборных. Антон Чучко
3 weeks ago 00:32:16 1
Стоит ли читать АРХИВ БУРЕСВЕТА Сандерсона?🔥|| 3800+ страниц в 3 книгах! Большой обзор без спойлеров
3 weeks ago 00:01:00 1
Для инвалида 1, 2 группы в РБ - ВМЕСТЕ!! 2 тарифа моб. связи - моё “ноу-хау“ - идеально и дёшево!!
3 weeks ago 10:42:51 1
🔴 Прямой эфир. Связь всего со всем. Русская Школа Русского Языка.