#StickMobility перед тяжелой атлетикой

Тренировочные принципы системы Stick Mobility могут очень сильно помочь тяжелоатлету в освоении базовых соревновательных упражнений. Изометрический тренинг со стиками даёт возможность получить правильные и необходимые настройки движению перед началом основной тренировки. Проприоцепция становится настолько мощной, что чувство контроля не покидает тебя до окончания работы с весами. Это особенно полезно и потому, что риск травмы становится минимальным, из-за четкой работы позвоночника, тазобедренных суставов и плеч, благодаря правильному распределению нагрузки на суставы. #stickmobility #movementmadebetter #mobilitytraining #weightlifting #aleks_vikharev