Бессонница, полное отсутствие сна. Феномен нарушения восприятия сна

Ощущение полного отсутствия сна при бессоннице - в течение нескольких дней или более - это чаще всего ложное ощущение. Чаще всего человек спит - поверхностно, плохо - но у него вовсе не полное отсутствие сна. Данное явление часто встречается при бессоннице и называется феноменом нарушения восприятия сна. Смотрите ролик, чтобы узнать, что это такое и как справиться с ощущением отсутствия сна. 00:00:48 Механизм развития 00:03:51 Исследования по бессоннице 00:05:00 Депрессия от нехватки сна 00:06:00 Лечение Смотрите видео: 7 кругов ада в развитии бессонницы Скачайте книгу: Роман Бузунов, «Советы по здоровому сну 3.0» Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, подпишитесь на канал Youtube Романа Бузунова: Не забудьте кликнуть на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. Если вы желаете проконсультироваться по нарушениям сна: Запись на