Как накачать руки дома? ТОП 5 Упражнений дома. Красивые и подтянутые руки! Убираем жир!

Девченки привет, ловите быструю тренировку на руки дома. Топ 5 лучших упражнений, они помогут вам сделать красивый рельеф и подтянутые руки.