Полная инструкция по здоровому тазобедренному суставу. Тренировка, растяжка и профилактика.
Привет друзья! Сегодня расскажу про тазобедренный сустав - главный сустав в организме человека.
Как тренировать и растягивать мышцы таза, а также какие упражнения делать для профилактики заболеваний таза - ответ в новом видео. Не забывайте ставить лайки, писать комментарии и подписываться на канал!
Также буду рад видеть вас у себя в Instagram:
еще больше видео с силовыми упражнениями
Эпизоды:
00:00 Проблема тазобедренного сустава
00:25 Главный сустав в теле человека
01:28 Зачем нужны упражнения для тазобедренного сустава?
01:42 Простые упражнения развития мобильности суставов на каждый день
02:19 Динамическая тренировка. 4 варианта динамических шагов
03:58 Упражнения в партере
06:58 Махи ногами. Взрывное упражнение
07:26 Упражнения на барьерах
08:50 Выводы
#тазобедренный #сустав #упражнения
1 view
553
91
4 weeks ago 00:30:22 1
Упражнение “возраст“ из книги lee “Инструкция к телу“
2 months ago 00:49:37 1
Королева лжи. Как работает машина пропаганды Симоньян
3 months ago 00:14:00 1
Подготовка Windows на macOS El Capitan: Полное руководство
3 months ago 00:05:05 1
За 20 минут Целая гора Вкуснятин к чаю Тающий во рту сметанные трубочки Хватит покупать в магазине
3 months ago 00:18:47 3
Замена Faceit или как поиграть на 5E Arena CS2 (5E对战平台)
3 months ago 00:19:57 1
Медитация исцеления с матрицей П.П. Гаряева и формулами общего оздоровления и омоложения организма
3 months ago 00:28:06 1
КАК УБРАТЬ ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ: ПОЛНАЯ ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ 🔥
3 months ago 00:04:58 5
Доплата к пенсии за Советский стаж! Кому положена и как получить? #новости #пенсия #пенсионеры
4 months ago 00:23:28 1
Замена прокладки ГБЦ 402, Снятие, дифектовка, установка ГБЦ на газель.
5 months ago 00:03:55 1
7ка (бульбулятр) А.Тюрина из Ясеня Скального. Сборка.
5 months ago 00:02:39 1
DowOnline : Инструкция. Как пользоваться и где скачать.
5 months ago 00:07:09 1
АНТИЧАСЫ Свадхистана на плашке преобразователя А.Тюрина из ценных пород дерева
5 months ago 01:35:42 1
Матрица Гаряева для Полного Восстановления Зубов ☀️ Квантовое Исцеление Звуком
5 months ago 00:29:19 1
ЭТО ПРОСТО СДЕЛАТЬ МИНИМУМ ИНСТРУМЕНТОВ Без Мастерской СТОЛ ИЗ ОРЕХА И ЭПОКСИДНОЙ СМОЛЫ EPOXY REZIN
5 months ago 00:01:39 3
античасы МАНИПУРА на плашке преобразователя А.Тюрина из натурального дерева (укороченное)
5 months ago 00:18:43 1
ДОНОРМИЛ при лечении бессонницы. Комментарий врача-сомнолога Романа Бузунова
5 months ago 00:05:43 8
Как встретить Новый Год и в чем его магия?
5 months ago 00:46:26 1
Подкаст о настоящем счастье
5 months ago 15:41:56 1
Python - Полный Курс по Python [15 ЧАСОВ]
5 months ago 00:04:42 1
Ускоряем Youtube за 10 секунд | Полная инструкция
5 months ago 00:12:15 1
Нужно ли позволять собаке спать в вашей кровати? | Советы кинолога | ЛавГав
6 months ago 00:04:19 1
Отзыв Магний Водород Одышка Стент Вес Бессонница Судороги Уплотнение груди Кашель Грыжа Омоложение
6 months ago 00:21:15 1
ЕСТЬ Средство ЛУЧШЕ БИСОПРОЛОЛА? Почему Врачи СКРЫВАЮТ ЭТО?
6 months ago 00:18:52 1
Иша Крийя, полная #медитация вместе с #Садхгуру #йога