Королевская осанка за 5 минут с день

Комплекс упражнений для формирования правильной осанки. Сочетание упражнений на растяжку и укрепление мышечного корсета всего за 5 мин ежедневных занятий помогут улучшить осанку, снять напряжение в спине и избавиться от сутулости. Комплекс подходит для начинающих и среднего уровня подготовленности. Персональный тренер ART OF PILATES Татьяна Тимашкова. О тренере: 🟡 Переходите по ссылке и выбирайте удобный формат занятий: полноценные фитнес программы в записи или онлайн тренировки с нашими экспертами в режиме реального времени ➡️ ⠀ Полезные ссылки: ► Сайт ART OF PILATES ► Instagram ► Тик Ток ► ЯндексДзен #упражнениядляспины #пилатес