4. Как ускорить восстановление микробиома кишечника после отравления или ротавирусной инфекции?
Показываем остеопатические упражнения, которые можно выполнять самостоятельно:
Упражнение 4
Правой рукой мягко захватите левый фланк живота. Помогая левой рукой медленно сместите живот к центру до умеренного натяжения кожи. Дышите спокойно. Задержитесь в конечной точке на 5 секунд. Затем медленно вернитесь к исходному положению.
Повторите 5-7 раз.
Выпрямив ноги, повторите все упражнения ещё раз.
Больше упражнений на восстановление микробиома кишечника смотрите на нашем канале @ostika
Будьте здоровы!
1 view
1870
602
1 month ago 00:01:34 1
Заготовки на зиму| Лучшие рецепты
1 month ago 00:01:17 1
Видео от Фотограф Наталия Титкова Новосибирск
1 month ago 00:01:30 1
Сборник быстрых и вкусных рецептов
1 month ago 00:03:43 1
Как и когда правильно удалить цветонос( стрелку) фаленопсиса после цветения
1 month ago 00:01:18 1
Салаты и закуски - Рецепты
1 month ago 00:08:19 1
КУПИТЬ ДОМ В РОСТОВЕ-НА-ДОНУ БЕЗ КОМИССИИ
1 month ago 00:03:30 1
Упрощенное изображение автомобиля вид спереди рисую шариковой ручкой 4
1 month ago 00:11:55 4
Все Новые Лидеры и Секретные Пути в Hearts of Iron 4: Götterdämmerung!
1 month ago 00:00:14 36
Борьба с трудностями дня, когда утром прочитал молитву Оптинских старцев.mp4
1 month ago 00:33:54 1
[Информатика ОГЭ 2025 Умскул] Всё ОГЭ по информатике за 30 минут | Артём Фролов
1 month ago 00:00:29 9
Видео от Twix | Настройки/Новости Free Fire
1 month ago 00:30:35 1
[Информатика ОГЭ 2025 Умскул] Решаю ОГЭ по информатике на 5 за 30 минут | Умскул
1 month ago 00:01:59 1
С Днём матери, дорогие мамы!
1 month ago 00:01:46 1
Киберспорт Дота прогноз на сегодня
1 month ago 00:49:06 56
Улицы разбитых фонарей. 4 сезон/11 серия: Долго и счастливо (Менты)
1 month ago 00:03:18 1
[pepegus] бригадир мирвана классик.mp4
1 month ago 00:01:31 1
🔥 Если хочется курить 🚫 Бросай курить 👍
1 month ago 00:00:55 380
Клип сообщества Мои любимые рецепты ♥
1 month ago 00:16:26 1
Как достать соседа /4 часть
1 month ago 00:01:33 1
как же все просто.mp4
1 month ago 00:02:41 41
Видео от Обучение игре на гитаре КЛАП “Струны
1 month ago 00:14:49 20
Ручная фея оригами | Поделки из бумаги своими руками | DIY
1 month ago 00:01:53 1
Проставки под передние стойки рено меган 3 🚫 Лифтинг автомобиля
1 month ago 00:01:23 1
МОЕМ ПЛАСТИКОВЫЕ ОКНА 👍 КУПИТЬ ШВАБРУ ДЛЯ МЫТЬЯ ОКОН НА ОЗОНЕ 🔴