Как проехать Silk Road Mountain Race — УЛЬТРАвелогонку на 2000 км?
Набор высоты 30 000 м, перевалы в 4000 метров — всё это кажется безумием, но это гонка, приключение, тусовка, проверка себя на прочность.
Кто эти люди, что принимают в ней участие? На чём ехать, как готовиться, к чему нужно быть готовым? Поговорим на примере одной из самых сложных ультравелогонок.
Silk Road Mountain Race — одна из самых сложных гонок в этом направлении и одна из самых доступных для россиян, как с точки зрения логистики, так и стоимости.
Гонка такого формата вызов для организма и проверка на прочность.
На лекции:
- сколько стоит принять участие, билеты, подготовка, планирование.
- Киргизия для велосипедиста: местные особенности.
- зачем платить деньги за участие, если трек открыт и можно проехать самостоятельно не в зачёте.
- кто вообще участвует в таких гонках, что это за люди.
- как мотивация влияет на прохождение гонки.
- как подготовиться физически.
- что брать из снаряжения.
- питание на гонке.
- что обновить в велосипеде, если не планируете покупать под гонку.
- что происходит с организмом на маршруте и после финиша. Как долго организм восстанавливается после.
- какие ещё есть гонки похожего формата в России и в других странах.
- истории и ситуации с другими участниками. Какова цена гонки.
Велотуризм и байкпакинг:
Питьевые системы:
Спикер:
Максим Андреев — трейлраннер и велосипедист. Совершил велопутешествия по Кавказу от Махачкалы до Сочи (2000 км), проехал 4 сегмента Tour Unite от полуострова Рыбачий в Мурманской области до Воронежа (4500 км). Постоянный участник ультрамарафонов и горных трейлов, финишёр трейловых дистанций в 100 км.
Таймкоды:
00:00 Начало
00:23 Вступление
00:46 Гонки с самообеспечением. Что это и за что платят деньги?
03:08 Байкпакинг гонки на карте
05:07 Схема трассы. Дистанция, высота, рекорд
05:42 Сколько это стоит. Про валюту
07:02 Подготовка велосипеда к гонке
11:26 Про поломки
12:22 Спальник, пенка и без палатки
16:53 Экпресс-акклиматизация. В первый день на 3900м
18:20 Получение стартового пакета. Участники
23:54 Старт гонки
24:41 Интересные участники. Истории
26:43 Еда на гонке. В магазинах нет готовой еды и воды
30:10 Вода на гонке. Фильтр для воды обязателен!
32:38 Варианты ночёвок
36:35 Климат. Днём жара, ночью холодно
37:06 Местные пастухи
38:11 Истории про людей по пути и детей
42:29 Неожиданности на гонке. Сон и восстановление
45:13 Шея Шермера. Голова не держится
51:07 Аптечка. Что пригодилось?
53:49 Онемение пальцев. Опухания, боль, слабость, похудение
55:49 Бутерброды и ореховая паста
57:01 Зачем участвовать в гонке?
58:33 Финиш. Какие ощущения?
01:01:31 Вопросы:
01:01:35 Про дороги и покрытие. Амортизация нужна? Гидравлика?
01:03:33 Покрышки. Какое давление? Пробития
01:05:21 Сколько проезжать за день? Что не пригодилось?
01:08:37 Навигатор от организаторов для чего? Соло и команды
01:10:14 Контактные педали или топталки?
01:10:41 Про gps-трекеры. Тест при регистрации
01:12:14 Эвакуация платная?
01:13:13 За гонку в бутылках ничего не завелось?
01:13:39 Есть трек маршрута?
01:14:38 Есть где подзарядиться?
01:16:33 Фонарик часто использовался?
01:17:35 С навигатором ехали?
01:18:17 Сложность и опасность трассы?
01:20:20 Были падения?
01:21:59 Как добираться от места финиша?
01:23:45 Из России участники соло ехали?
01:23:59 В чём ехали?
01:25:41 Есть смысл в лежаке?
01:26:11 Как лучше везти воду? Какой объём? Гидратор
01:26:58 Стал бы изменять набор сумок?
01:27:53 Горелку и газ брали?
01:28:34 Бахилы брали?
01:29:31 Какие ботинки выбрать?
01:29:49 Хотелось сойти?
01:31:16 Долго восстанавливались?
01:32:56 В чём мотивация? Почему больше не хочется?
01:34:25 Там действительно красиво? Как решился ехать?
01:36:48 Как готовились? Какие объёмы?
01:37:20 Ехали без камер? Про проколы
01:38:03 Скучно не было?
01:39:20 Какие ещё советы по снаряжению?
01:40:10 На синглспидах тоже ехали? Причины сходов?
01:41:28 Есть дикие животные?
01:43:17 Люди часто встречались?
01:44:03 Было желание остановиться и насладиться видами?
01:44:46 Планы будущих гонок?
01:46:05 Кто будет участвовать в следующем году?
01:46:46 Сколько крутить в день, чтобы осилить гонку?
01:47:31 Много гравийников было? МТБ больше? Двухподвесов?
#СМЛекция #велопутешествие #велосипед #спорт
3,770 views
53
5
1 hour ago 00:25:40 1
СМОЖЕТ ЛИ ГИГАНТСКАЯ БИГФУТ ЛАДА ГРАНТА ПРОЕХАТЬ ЛЕЖАЧИЕ ПОЛИЦЕЙСКИЕ в ГТА 5 МОДЫ - ЭКСПЕРИМЕНТЫ в GTA 5 MODS
3 hours ago 00:08:00 1
1 Физика. Что с ней делать и как преодолеть избыточность? Как победить лень? Соционика. Центр Архетип
3 hours ago 01:31:47 1
Семь невест ефрейтора Збруева (1970)
6 hours ago 00:01:28 141
«Мамы рулят»: в Иркутске состоялся автопробег, приуроченный ко Дню матери
6 hours ago 00:03:07 281
Россиянка рассказала, почему опасно ехать в Грузию
7 hours ago 00:32:56 230
Паттайя | Ремонт на Джомтьене | Стоит ли ехать отдыхать на Джомтьен в 2024-2025?
8 hours ago 00:35:16 18
Курганские Картавые Выходные (фильм, 2024)
9 hours ago 00:24:39 10
ПРОЕХАЛ ГЛУБОКОЕ БОЛОТО на ГИГАНТСКОМ БМВ Х6М на ПИЛАХ в ГТА 5 МОДЫ - ЭКСПЕРИМЕНТЫ в GTA 5 MODS
17 hours ago 00:01:09 21
#Сыуал_таш
🏁 Указатель около села Башкирская Чумаза
🏁 Указатель на дороге Б.Чумаза-Андреевка.
‼ 3 км особого участка пути.
18 hours ago 00:01:30 31
️Проехали больше 5000 км с гуманитарной помощью! Как депутат из Нового Уренгоя помогает военным?
18 hours ago 00:01:30 252
⚡️Проехали больше 5000 км с гуманитарной помощью! Как депутат из Нового Уренгоя помогает военным?
18 hours ago 01:45:42 480
Путь познания. Преодолеть демонизм. Сомнение в Правде-Истине не обращает её в ошибку или ложь.
21 hour ago 00:18:51 9
ГИГАНТСКИЕ карстовые воронки в Китае 🇨🇳 I [Little Chinese Everywhere] S2, EP59
22 hours ago 00:09:29 45
Как ехать быстро на любых лыжах Ускорь себя (1080p).mp4
22 hours ago 00:00:10 2.1K
Автомобиль с какой-то кстати решил проехать по тротуару за остановкой «Станция Пенза-II» (ул. Чаадаева).
24 hours ago 00:01:19 198
‼️КРИК О ПОМОЩИ‼️ У нас пополнение… И не простое, буквально два часа назад мы подобрали собаку с очень страшной раной на улице…
1 day ago 00:15:32 1K
СМОГУТ ЛИ РАНДОМНЫЕ ТАЧКИ ПРОЕХАТЬ ПО ВОЛНАМ ЧЕРЕЗ ВСЕ ОЗЕРО? ЕЗДА ПО ВОДЕ В ГТА 5 МОДЫ!
1 day ago 00:02:44 325
На проспекте Победы в Твери опять провал асфальта и разрытие огромной ямы. Что там и почему? Мы узнали:
1 day ago 00:36:30 926
ХАНОЙ: Город шума, хаоса и истории — Стоит ли ехать? | Лучший гид по столице Вьетнама
2 days ago 08:10:21 1.1K
Извне 1 сезон (2022) Жанр: драма, триллер, фантастика, ужасы, детектив Страна: Соединённые Штаты Америки
2 days ago 00:10:05 8.6K
Как преодолеть кризис среднего возраста. А. Болотов. Выпуск #17
2 days ago 00:04:06 95
Трейлер документального фильма “Ямал - земля и счастье“. Как добывают нефть | Павел Кобяк
2 days ago 00:03:38 66
Чайная чашка • 1 сезон, 8 серия — Мэгги и ко натыкаются на неизвестных которые предлагают ехать за ними, если они хотят выжить.