Открытый урок на мышцы кора

Промокод на скидку на наши уроки — ниже ⬇️ В процессе тренировки вам понадобится коврик и утяжелитель весом 1,5-2,5 кг. Если вам понравилась атмосфера тренировки, продолжайте заниматься с нами по нашему сборнику из 16 онлайн-уроков на кор, в которых мы подобрали самые эффективные техники и упражнения на воспитание контроля мышц корпуса и необходимых реакций во время физических нагрузок. 📌 Подробности, отзывы и регистрация — ПРОМОКОД на скидку 10% на первую покупку: MPS_firsttry Над чем мы работаем в уроках: — МФР и неврологическая активация — Дыхание и работа с диафрагмой — Работа с тазовым дном — Активация внутреннего блока — Упражнения для плеч и мышц корпуса пилонистов 🎯 Для кого уроки? — Для начинающих учеников, готовых заниматься дополнительно, чтобы ускорить свой прогресс на пилоне; — для продолжающих пилонистов, осознающих необходимость грамотной работы глубоких мышц кора