Dhanurasana - Dada Sadananda

In diesem Video zeigt euch ein russischer Mönch, wie man richtig eine Dhanurasana ausübt. Nutzen: - reinigt Sapta-Dhatu (sieben Elemente des Körpers): Plasma, Blut, Muskelgewebe, Fettgewebe, Knorpelgewebe, Gewebe des Knochenmarks und Gewebe der Reproduktionszentren. - Magengeschwüre - Öffnung des Brustkorbes - massiert und liefert frisches Blut den Bauchmuskeln und den inneren Bauchorganen (Dünn- und Dickdarm, Leber, Milz, Bauchspeicheldrüse, Nieren) - stärkt die Bauchmuskulatur - entfernt überschüssiges