Вечерняя ЙОГА для начинающих на каждый день | Чандра Намаскар | Mote Fitness

Если вы хотели начать заниматься йогой, но не знали с чего начать!🤷‍♀ Данная вечерняя йога прекрасно подойдет для новичков🧘‍♀ Чандра Намаскар или Приветствие Луне отлично балансирует энергию. Поэтому он предписан всем, кто находится под давлением стресса и страдает от психической неустойчивости🌙 KEEP CALM AND DO YOGA 00:00 Вступление 00:49 Разминка 03:25 Чандра Намаскар Следи на новостями #йога #yoga #motefitness