Нет растяжки? Не переживайте! Советы Виталия Дунца о ведении боя в муай тай

Как драться без растяжки? Объясняет топовый тренер по тайскому боксу Виталий Дунец! Тренируйтесь онлайн вместе с Дунцом: 🇮🇹 Задайте вопрос об иммиграции в Италию Антону Гроссу: 🍕 Ближайший кэмп Дунца в Дубае (23-30 октября): Консультации Грандмастера для авторов YouTube-каналов: Канал Виталия Дунца: @vitalii_dunets Канал Антона Гросса о переезде в Италию и жизни в ней: @italyimmigration КАК ПОДДЕРЖАТЬ ГРАНДМАСТЕРА: - ежемесячная подписка или разовый донат на Бусти в рублях и валюте: - ежемесячная подписка на Патреон в валюте: - платеж через PayPal в валюте: - перевод на банковский счет в валюте: IBAN EE247700771007525671 (получатель Evgeniy Kirillov) - криптоплатеж (адреса кошельков здесь: ) - спонсорство на YouTube: Телеграм-канал Грандмастера: Реклама на канале “Боевые ботаники“: Все выпуски с Виталием Дунцом: Выпуски про муай тай (тайский бокс): Выпуски про защиту в единоборствах: Инстаграм Виталия Дунца: Инстаграм Грандмастера: СОДЕРЖАНИЕ: 0:00 Что вы увидите в этом выпуске? 0:05 Можно ли драться в муай тай без хорошей растяжки? 0:48 Как переехать в Италию и получить европейский ВНЖ? 1:09 Важность перемещения на ногах 2:41 Футворк № 1 — L-step 4:05 Футворк № 2 — приставной шаг против левши 5:17 Футворк № 3 — защита Джона Джонса (long guard) 6:29 Ищем слабое звено у противника на разных этажах 7:15 Удары по ногам 10:17 Что делать, если мешок болтается? 11:27 Удары по корпусу 13:14 Как тренироваться у Виталия Дунца? 14:47 Удары по голове 17:06 Проблема содранных костяшек на мешке 18:10 Миксуем удары по всем этажам 18:48 Удары локтями 19:53 От чего вашему противнику будет трудно защититься? 20:22 Нет растяжки? Вообще не переживайте! 20:51 “Вырезанная сцена“ Самые обсуждаемые выпуски БоБо: Все выпуски шоу “ДиЧ“ (“Деменция и Честь“): Выпуски про логические ошибки и когнитивные искажения “Рычаг мозга“: Подкаст “Единоборства без прикрас“: Грандмастер вещает и просвещает: Все выпуски о войне в Украине: Как стать героем “Боевых ботаников“: БоБо во ВКонтакте: БоБо в X (Twitter) : БоБо на Facebook: Обзоры единоборств и боевых искусств: Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: “Русский стиль“ в боевых искусствах: Боевой Грандмастер (тренировки и спарринги ведущего): Единоборства и здоровье: Все уроки героев “Боевых ботаников“: Самозащита и личная безопасность: Юридические аспекты самозащиты: Женская самооборона: Физическая подготовка бойцов: Проект “Лучшие из лучших“: Реалити-шоу “Встряска!“: Реалити-шоу “Проект “Коряга“: Разборы стилей и карьер известных бойцов: Лучшие уроки бокса на русском языке: Лучшие уроки борьбы: Тайский бокс (муай тай): Тренировки и уроки ММА: Бои и бойцы ММА (разборы, анализ, интервью, прогнозы): Комбинации ударов руками и ногами: Удары ногами для спорта и улицы: Работа ног и передвижение на ногах: Тренировки с популярными блогерами: Ударные стили единоборств: Смешанные стили единоборств: Восточные единоборства: Работа с оружием и против оружия: Как поставить удар на снарядах: Растяжка и гибкость: Единоборства для детей: Единоборства для женщин: Интервью со звездами БоБо на канале “Пекло“: Форматы выпусков БоБо — разговорные видео на острые темы, советы адвокатов и врачей, саркастические новости мира боевых искусств (шоу “ДиЧ), разборы логических ошибок и когнитивных искажений (рубрика “Рычаг мозга“), обзоры и уроки единоборств. #ВиталийДунец #боевыеботаники #бобо #растяжка #евгенийкириллов #грандмастер #fightnerds #единоборства #боевыеискусства