Nutze dein Theraband und straffe Bauch und Rücken | Pilates

Bei diesem Pilates mit dem Theraband Workout nutzen wir ein langes Theraband, um Bauch und Rücken zu stärken. Idealerweise sollte dein Band 2,5 Meter lang und relativ leicht für dich auseinander zu ziehen sein. Die Theraband Bauchmuskel Übungen werden deinen Core ordentlich zum Arbeiten bringen ❤️. *************************** DEINE PILATES TRAININGSMÖGLICHKEITEN MIT MIR: Pilates Online-Kurs für Einsteiger (5 Videos für Anfänger zum Mitmachen): ▶︎ Pilates in der Gruppe für Frauen (wöchentlich live online via Zoom oder du trainierst mit der Aufzeichnung): ▶︎ Pilates Online-Personal-Training - ich begleite dich persönlich (1:1 via Zoom): ▶︎ *************************** MEINE EMPFEHLUNG F&