Комплекс 1. Тренировки.PRO: Фингерборд, мунборд, полусферы, параллетсы. - Дмитрий Шарафутдинов
Федерация скалолазания России запускает проект «Тренировки.PRO». Это серия роликов с комплексами упражнений, выполненных на специализированных мобильных тренажерах. Данное оборудование для тренировок в домашних условиях предоставлено федерацией спортсменам сборной России. «Тренировки.PRO» предназначен для того, чтобы спортсмены могли грамотно, безопасно и разнообразно выстроить тренировочный процесс в режиме самоизоляции. Видео выкладываются в открытом доступе. Поэтому воспользоваться методиками выполнения могут все скалолазы, имеющие в своем арсенале аналогичное оборудование.
В роли инструктора выступает тренер сборной России, четырехкратный чемпион мира в дисциплине «боулдеринг» Дмитрий Шарафутдинов. Он представит 8 комплексов упражнений. В первом выпуске продемонстрированы разнообразные висы на фингерборде, мунборде и полусферах, разные виды отжиманий на паралетсах. К выполнению всех комплексов нужно подходить осторожно, оценивая свой уровень подготовки и самочувствие. Внимательно слушайте рекомендации инструктора, который предлагает вариативность выполнения отдельных упражнений, а также объясняет, в каком случае они противопоказаны.
Проект «Тренировки.PRO» стал логичным продолжением серии роликов «Тренировки со скалолазом». В апреле 14 титулованных спортсменов представили свои занятия ОФП в домашних условиях с минимальным использованием спортивного оборудования или вовсе без него. Этот проект был рассчитан на более широкую аудиторию. «ТренировкиПРО» ориентированы на СФП представителей скалолазания.
18 views
1946
596
4 weeks ago 00:26:00 1
Pilates Утро. Пилатес для начинающих. Занятие 1
4 weeks ago 00:04:41 3
Ремонт квартиры ЖК Консул
4 weeks ago 00:02:51 142
Первый скрининг беременности_Татарникова Е.В.
4 weeks ago 00:00:30 302
“Судьба человека“ с Борисом Корчевниковым. ТК “Россия 1“. Анонс на .
4 weeks ago 00:02:24 1
The Title Modeva. Недвижимость в Таиланде, квартиры на Пхукете , купить квартиру в Тайланде. Зе Тайтл Модева (1)
4 weeks ago 00:01:55 1
Лучшие проекты ТРК
4 weeks ago 00:00:37 1
1 443 049 руб. от ЗАСТРОЙЩИКА для нашего клиента / ЖК Люблинский парк / Неустойка за просрочку и дефекты
4 weeks ago 00:01:20 1
Ход строительства ЖК 1-й Измайловский, ноябрь 2024
4 weeks ago 00:00:22 10
МБУ УСК “Олимп“tan video
4 weeks ago 00:00:34 4
“Стоп ВИЧ и СПИД“
4 weeks ago 00:01:18 25
ЖК “Трио“, 3 корпуса МКД. ГК “Юника“ || Автозаводский р-он, ул. Комсомольская, 38а || Ноябрь 2024
4 weeks ago 00:00:38 1
ВЗЫСКАЛИ 1 172 899 ₽ для клиента из ЖК Второй Нагатинский / Недоделки в ремонте / ГК ПИК
4 weeks ago 00:07:04 1
Grand Solaire Noble. Недвижимость в Таиланде, квартиры в Паттайе, купить квартиру в Тайланде. Гранд Солеир Нобл
4 weeks ago 00:00:53 1
Стань владельцем акций в Акционерном Обществе доходных домов Ретрит Отеля в Красной поляне в г.Сочи со входом 600т.р.
4 weeks ago 00:29:48 4
[Гольяново] 15:30 Спортподготовка
4 weeks ago 00:29:52 1
[Тушино] 15:30 Спортподготовка
4 weeks ago 00:15:41 1
Практика развития сознания и очищение головы от негатива ▪️ Энергетические практики Цигун
4 weeks ago 00:00:18 4
«Генплан возможностей»
или генеральный план возрождения Москвы 1999г.
4 weeks ago 00:03:27 134
Нормативы по плечу. ТК «Первый Советский»
4 weeks ago 00:01:39 279
Новые возможности. ТК «Первый Советский»
4 weeks ago 00:03:30 171
Хлеб от сердца. ТК «Первый Советский»
4 weeks ago 00:03:25 114
Воплотить мечту. ТК «Первый Советский»
4 weeks ago 00:05:39 95
Фронт и тыл едины. ТК «Первый Советский»
4 weeks ago 00:01:33 2
Первый в России номер под открытым небом - Атмосфера Гор