НА ЭТОМ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Правильное питание. Мой Дневник питания (архив)

Как похудеть? Я уже похудела на 25 кг Мой рацион питания на 3 дня. Правильное питание на 1200 -1300 ккал в день. Интервальное голодание (периодическое голодание) Мой дневник питания (архив) Меня зовут Юля, я худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост Мне 33 года. С конца января начала вести свой дневник похудения и дневник питания, чтобы мотивировать себя в похудении и стать стройной, здоровой и полной энергией. Я похудела! Сейчас стараюсь удержать свой вес! Как я похудела? Соблюдала правильное питание, считала калории и придерживалась интервального голодания 16/8 (периодическое голодание) За время своего похудения, на канале вела свой дневник питания и дневник похудения, где показывала, что я ем, чтобы худеть и делилась своими результатами похудения. Сегодня, специально для Вас, из своего дневника питания, я подобрала меню на 3 дня, старалась подбирать дни с разнообразным питанием! - 25 кг Отчёт по весу -----