Как преодолеть страх? Эффективная техника самопомощи от психолога

Письменные техники всегда имеют устойчивый терапевтический эффект. Благодаря им можно отрефлексировать свое состояние, осознать эмоции и мысли, найти способы выхода из ситуаций. В этом видео даю простую технику, как можно справиться со страхом самостоятельно. Если возникнут вопросы и нужна более детальная проработка страха, вы всегда можете записаться ко мне на консультацию по ссылке 🌿 Я в социальных сетях: 📲Telegram (полезные практические материалы и упражнения, которых нет в других соц.сетях) 📲Instagram (самые первые публикации, больше личной жизни) 📲VK (полезные материалы, возможность ознакомится с прайсом и записаться) 📲Taplink (полезные бесплатные продукты, мой прайс и возможность записи) 📲 Яндекс Дзен
Back to Top