Как выйти из депрессии и справиться с тревогой? Ответ психолога

Центр психологической помощи. Избавим от страхов, обид, вины и прочих негативных эмоций за 45 минут - В новом видео мы обсудим, как преодолеть депрессию и тревогу. Поговорим о том, что существуют различные состояния, такие как клиническая депрессия, ложная депрессия, бытовая депрессия и апатия. Мы рассмотрим примеры психологических состояний, которые могут быть похожими на депрессию: отсутствие желания, вялость, апатия и потеря интереса к жизни. Однако важно отличать эти состояния от настоящей депрессии. Также поговорим о важности правильного питания и возможных недостатках определенных белков в организме. Смотрите ролик до конца, чтобы узнать, какие шаги нужно предпринять для восстановления и достижения психологического благополучия и с вероятностью 40-50% выйти из депрессии и справиться с тревогой. Актуальные запуски бесплатных программ тут: Об авторе. Психолог Александр Шахов. ВХОДИТ В ТОП-5 ПСИХОЛОГОВ РОССИИ Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, провел более 500 семинаров и тренингов в 350 городах 35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и тд. Руководитель Центра психологической помощи, автор психологических онлайн-курсов, которые посетили более 350 тыс. человек. Блогер с общей аудиторией более 4 миллионов подписчиков в социальных сетях. Автор и эксперт ведущего в стране психологического издания “Psychologies“, а также 10 популярных журналов и интернет-ресурсов, гость программ центральных ТВ-каналов и радиостанций, ведущий собственной психологической ТВ-программы. Женат, есть дети. Личная миссия: «Счастливая женщина. Сильный мужчина. Крепкая семья». Ресурсы Александра Шахова в интернете: Инстаграм: Тик-ток: @ Телеграмм: Яндекс.Дзен: Вконтакте: Сайт: