КАК СОВМЕЩАТЬ ПОХУДЕНИЕ И РАБОТУ? НА СКОЛЬКО ПОХУДЕЛА АНЯ ЗА 7 МЕСЯЦЕВ? Лана, Я Худею! Серия 8.
Регистрация на курс “ Нутрициологика”:
Записаться на программу можно через WhatsApp по ссылке
или написать в WhatsApp с 49 162 4053704
Также, вы можете заполнить анкету раннего бронирования на курс” Нутрициологика” по ссылке:
В мае 2023 года мы с Аней начали идти к телу ее мечты. Прошло уже 7 месяцев, вес начал уходить медленнее, у Ани сменился график жизни, появилась работа, но Аня не забросила похудение. В этом видео мы поговорим о том, что изменилось за 7 месяцев жизни на программе, как она борется со срывами, можно ли есть сладкое, на сколько размеров уменьшилось ее тело и сколько кг уже сброшено.
01:20 Как сейчас чувствует себя Аня и что поменялось в ее жизни?
11:27 Что сейчас не нравится в питании? Какие сложности в питании?
17:01 Сладкое и снижение веса. Какое сладкое ест Аня? Как проходят срывы?
25:29 Продукты, которые помогают Ане худеть. Какие вредные продукты остались в рационе Ани?
30:24 Какой самый сложный прием пищи для Ани? Тренировки Ани, которые помогают худеть.
36:31 На сколько размеров похудела Аня?
Давай дружить в социальных сетях:
Мой Инстаграм:
Телеграмм канал:
Мини курс “ЦЕХ”:
Все о курсе “Нутрициологика”:
Меня зовут Светлана Никитчук. Я спортивный диетолог, нутрициолог, персональный тренер, автор проектов по снижению веса и восстановлению здоровья путём рационального питания
Похудела сама на 35кг. Знаю, что чувствуют и через что проходят худеющие люди. Могу найти подход к любому человеку и помочь изменить образ питания и жизни!
На моем курсе “Нутрициологика” мои ученики не только сбрасывают лишний вес, но и улучшают свое здоровье и соответственно качестве жизни.
Если вы хотите снизить сахар, убрать отечность, снизить риск сердечно сосудистых заболеваний, нормализовать гормональный фон и холестерин, то курс “Нутрициологика” поможет вам в этом. На курсе мы будем учиться питаться правильно, составлять меню, развеем все мифы о питании которые вы слышали, а также после курса вы с легкостью сможете удержать результат, и навсегда забыть о жестких диетах и ограничениях в еде. А самое главное, на курсе мы учимся питаться доступными для каждого из нас продуктами.
Подпишись на мой канал
УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ 🧘♂️ЛЕГКОЕ И ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА💃
ЕДА И Я 🥗ВОЗМОЖНО ЛИ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К ВЕСНЕ НА 10 КИЛОГРАММ 🏃♀️ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ
ЕДА И Я 🥒ЧТО ТАКОЕ РЕЖИМ ПИТАНИЯ🥗 И ЗАЧЕМ ЕГО СОБЛЮДАТЬ
ЧТО ТАКОЕ КЕТО ПИТАНИЕ 🥓СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ НА КЕТО ДИЕТЕ🥩🍗🍖🧀 ЕДА И Я
Почему на 1000 калорий я жирею! Физиология похудения!
КАК ПОХУДЕТЬ НА 78 КГ 😱ОТЗЫВ О КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ 🍔🥘🥗НУТРИЦИОЛОГА СВЕТЛАНЫ НИКИТЧУК
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ И ДЕТОКС 🍋🍓🥗КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВЕСТИ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 🧚♂️ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
ОБЗОР ГРИЛЯ Delonghi CGH1030D 🥩🍗🍖ГОТОВИМ ВКУСНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ЕДУ НА ГРИЛЕ🔥
ЛАВАШ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ 🌯🧀 ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ БЫСТРОГО ВКУСНОГО И ПОЛЕЗНОГО 🍽️ЗАВТРАКА👍
МИНУС 14 КГ НА КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ 😍КАК УЛУЧШИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ
ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ЖИРЫ 🥓ФУНКЦИИ ЖИРОВ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА
МИНУС 38 КГ МЕНЬШЕ ЧЕМ ЗА ГОД 😍ОТЗЫВ МНОГОДЕТНОЙ МАМЫ О КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ ОТ СВЕТЛАНЫ НИКИТЧУК
5 views
365
87
2 weeks ago 00:30:24 1
ДЕЛАЕМ ПАРОВОЙ ДВИГАТЕЛЬ ИЗ БЕНЗОПИЛЫ
2 weeks ago 00:39:50 1
Лоскутный эфир 412. Щербакова Вера Ивановна. Как создать блок “Пита Мондриана“
2 weeks ago 00:01:51 1
КНИГА ЕВРОПЫ. РУССКИЙ ФАУСТ
2 weeks ago 00:18:40 1
🍇 Почему даже ОПЫТНЫЕ ВИНОГРАДАРИ ПРИВИВКИ делают НЕПРАВИЛЬНО. Вся ТЕОРИЯ прививки в одном фильме
2 weeks ago 00:34:58 1
Как очистить воздух дома от пыли, заразы и насытить аэроионами?
2 weeks ago 00:20:01 1
Презентация проект “Свой в Альфа“
2 weeks ago 00:05:16 1
Сад. Болезни и вредители. Обработки в мае.
2 weeks ago 01:13:56 1
MARIA Зайцева | Ассорти - 2Маши - Сольная карьера. Про шоу «Маска» и материнство. МУЗLOFT #46
2 weeks ago 01:57:23 1
МАТЕРИНСТВО с МАШЕЙ KAKDELA. Первые трудности, отношения с мужем, няни, тело после родов
2 weeks ago 00:27:57 1
КСАРЕЛТО, ЭЛИКВИС, ПРАДАКСА -ЧТО ОПАСНЕЕ И КАКОЙ ВЫБРАТЬ? ОШИБКИ ПРИ ФИБРИЛЛЯЦИИ ПРЕДСЕРДИЙ
2 weeks ago 00:24:53 1
ТРЕНДЫ СУМОК В 2024 | Как Сочетать Сумку и Образ в Сезоне Весна-Лето 2024
2 weeks ago 01:58:16 1
Бег и возраст – совместимы ли эти понятия?
2 weeks ago 01:21:44 1
Сочетание аэробных и силовых нагрузок
2 weeks ago 00:10:04 1
Швейные секреты и лайфхаки. Как кроить из ткани в клетку юбки, брюки, рубашки
2 weeks ago 00:09:06 1
Как шить ИЗ ТКАНИ В КЛЕТКУ или ПОЛОСКУ? Как совместить клетку и при раскрое || Хочу Шить
2 weeks ago 00:16:08 1
Песни, которые НЕ ДОЛЖНЫ Совмещаться, Но ИДЕАЛЬНО Совмещаются. #2 Вау...
2 weeks ago 00:08:09 1
ПРОСТО и БЫСТРО! ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ из слоеного теста.
2 weeks ago 00:06:36 1
Рельефный мотив для пледа • Как соединять треугольные мотивы крючком • Ellej