Гиперлордоз поясницы. 2 Упражнения для исправления

Скачать видео можно на моем Телеграм канале Цели упражнений: 1 Упражнение - мягко растянуть мышцы поясницы и снять нагрузку с суставов, дать спине отдохнуть. 2 Упражнение - улучшить эластичность сгибателей бедра, которые наклоняют таз вперед и тянут поясничный отдел вперед. Попробуйте и напишите как ощущения С уважением, Александр Семенов